Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam jestem na diecie i pierwszy mój posiłek to płatki owsiane z mlekiem.
Zaraz po przebudzeniu nadczo połykam 5 kaps. BCAA Olimpu MegaCaps.
Jakieś 20/30 min. później spożywam powyższe śniadanie.
Co prawda na mojej odżywce nie jest napisane że nie należy łączyć z mlekiem, ale na pudełkach innych firm widziałem taką informację.
Chyba dokładniej było napisane "Nie popijać mlekiem"
Także co mam robić :) ?
Na czczo 5 kaps. BCAA później owsianka z mlekiem
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Algida 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 20
- Rejestracja: 01 02 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 04 luty 2009 - 04:21
Bądź głodny sukcesów, bądź zdrowy, bądź dżentelmenem, mocno wierz w siebie i pokonuj granice możliwości.
Powered by OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% & OLIMP BCAA Mega Caps
CEL: redukcja i rzeźba
DIETA: jest, staram się
Powered by OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% & OLIMP BCAA Mega Caps
CEL: redukcja i rzeźba
DIETA: jest, staram się
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko]](http://sklep.kfd.pl//cache/abd2778c4cef9773f9aa2bdcca21e551_62x62.jpg "Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko]")
Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
PVL Mutant TEST - 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
KFD PROIsolate 90 Instant - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)
Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
--------------------------------------
Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł) Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) PVL Mutant TEST - 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) KFD PROIsolate 90 Instant - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł) Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dawkowanie BCAA Olimp Mega Caps , VS Allicin 5000 | 30 kaps. , Carbonox + Białko + UNS Kreatine plus 200 mesh + Witaminy A-Z | Sprawdzenie czy warty zestaw czy nie? , Dieta na mase - czy jest ok ? , Okres stagnacji - Czyli co ile zmieniać trening
Dawkowanie BCAA Olimp Mega Caps , VS Allicin 5000 | 30 kaps. , Carbonox + Białko + UNS Kreatine plus 200 mesh + Witaminy A-Z | Sprawdzenie czy warty zestaw czy nie? , Dieta na mase - czy jest ok ? , Okres stagnacji - Czyli co ile zmieniać trening
#2
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14849
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 04 luty 2009 - 09:11
a widzisz jakies dzialanie BCAA bo moim zdaniem to raczej zbedne jest jego branie..w wielu odzywkach bialkowych sa rozgalezione aminokwasy..ja bym dal se z bcaa spokoj.
#3
Algida
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 20
- Rejestracja: 01 02 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 04 luty 2009 - 10:22
Nie ma jak to "rzeczowa" odpowiedź :/
BCAA to przemyślany wybór. Suplementu o takich działaniach potrzebowałem. Nie jest full wypas ale jest.
Czy są efekty? Mimo krótkiego zażycia, i do tej pory bez diety nie wielkie ale są.
Nie piszcie że jest zbędny. Mimo wszystko wole wydać te 100 zł miesięcznie na suplement niż przehulać.
Na białko póki co nie mam kasy.
To jak to z tym mleczkiem Panowie jest :) ?
BCAA to przemyślany wybór. Suplementu o takich działaniach potrzebowałem. Nie jest full wypas ale jest.
Czy są efekty? Mimo krótkiego zażycia, i do tej pory bez diety nie wielkie ale są.
Nie piszcie że jest zbędny. Mimo wszystko wole wydać te 100 zł miesięcznie na suplement niż przehulać.
Na białko póki co nie mam kasy.
To jak to z tym mleczkiem Panowie jest :) ?
Bądź głodny sukcesów, bądź zdrowy, bądź dżentelmenem, mocno wierz w siebie i pokonuj granice możliwości.
Powered by OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% & OLIMP BCAA Mega Caps
CEL: redukcja i rzeźba
DIETA: jest, staram się
Powered by OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% & OLIMP BCAA Mega Caps
CEL: redukcja i rzeźba
DIETA: jest, staram się
#5
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 04 luty 2009 - 14:18
J.w. najważniejsze jest dawkowanie w porach okołotreningowych ze szczególnym uwzględnieniem porcji przed ćwiczeniami.Jak jednak obstajesz przy dawkowaniu na czczo unikaj łaczenia z mlekiem.
#6
MojżeszRnK
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 435
- Rejestracja: 19 08 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 3zimy+
Napisano 04 luty 2009 - 14:22
proponuje 6kaps na jedna porcje,
tyle ze z twoja waga mozesz brac dyszke
tyle ze z twoja waga mozesz brac dyszke
#7
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 04 luty 2009 - 15:17
10 kaps doa Ciebie to minimum i j/w najlepiej przed treningiem, po.
Ale jak masz na tyle to oczywiscie rano tez jest wskazane.
I j/w nie popijaj mlekiem, przerwa 20minut starczy w zupelnosci.
Ale jak masz na tyle to oczywiscie rano tez jest wskazane.
I j/w nie popijaj mlekiem, przerwa 20minut starczy w zupelnosci.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
Algida
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 20
- Rejestracja: 01 02 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 04 luty 2009 - 17:04
Użytkownik Torres dnia 4-02-2009, 15:17 napisał
10 kaps doa Ciebie to minimum i j/w najlepiej przed treningiem, po.
Co przez to rozumiesz?
10 przed 10 po ?
Bądź głodny sukcesów, bądź zdrowy, bądź dżentelmenem, mocno wierz w siebie i pokonuj granice możliwości.
Powered by OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% & OLIMP BCAA Mega Caps
CEL: redukcja i rzeźba
DIETA: jest, staram się
Powered by OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% & OLIMP BCAA Mega Caps
CEL: redukcja i rzeźba
DIETA: jest, staram się
#10
MojżeszRnK
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 435
- Rejestracja: 19 08 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 3zimy+
Napisano 04 luty 2009 - 21:54
10przed, 10 po - nie boj sie bierzesz tylko w dni treningowe, wiec az tak zle z gotowa nie bedzie :)
#11
Leatherface
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 705
- Rejestracja: 20 12 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 04 luty 2009 - 21:57
Takie pytanko w kwestii BCAA - korzystniej jest brać je przy normalnym treningu siłowym czy aerobach? Zakładając, że trzeba wybrać jedno 
Without pain, without sacrifice, we would have nothing.
Powrót do ćwiczeń. Masa!
Powrót do ćwiczeń. Masa!
#12
MojżeszRnK
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 435
- Rejestracja: 19 08 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 3zimy+
Napisano 04 luty 2009 - 22:01
zasadniczo bcaa pomaga w utracie tkanki, ale i w treningu silowym dziala rewelacyjnie - osobiscie przepadam za wiekszoscia aminokwasow
korzysc bedzie i tu i tu
zle zrozumialem pytanie
bierz przed treningiem
korzysc bedzie i tu i tu
zle zrozumialem pytanie
bierz przed treningiem
#13
ojej99
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 23 12 2008
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 28
Napisano 04 luty 2009 - 22:02
Użytkownik Leatherface dnia 4-02-2009, 21:57 napisał
Takie pytanko w kwestii BCAA - korzystniej jest brać je przy normalnym treningu siłowym czy aerobach? Zakładając, że trzeba wybrać jedno
Jeśli aeroby po treningu siłowym to najlepiej między treningiem a aerobami. A jeśli trening siłowy i aeroby w różnych porach wybrałbym przed aero ze względu na większy katabolizm
Czyli tak czy siak przed aero ;-)
Użytkownik ojej99 edytował ten post 04 luty 2009 - 22:03
#14
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 04 luty 2009 - 22:42
Użytkownik ojej99 dnia 4-02-2009, 22:02 napisał
Jeśli aeroby po treningu siłowym to najlepiej między treningiem a aerobami. A jeśli trening siłowy i aeroby w różnych porach wybrałbym przed aero ze względu na większy katabolizm Czyli tak czy siak przed aero ;-)
Czyli tak czy siak przed aero ;-)Ale zakreciles
.Tez bym tak zrobil.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ile waży cukier | Jak zrobic dziecko | Nerwica nóg | Fumaran l-karnityny | HI TEC Glucosamin biocell | Guarana mielona | Iomeron 350