Witam, zapisałem się na MT i co mam teraz zrobić z siłownią ? Dalej ćwiczyć czy przerwać. Po treningach jestem wykończony nie mam siły i mam zakwas na barkach i plecach. Nie odczuwam treningu na tricepsie i klatce czyli trenować teraz klate i trica ?
PS. do tej pory jechałem 4 miesiące spilit.

Spokojnie ze wszystkim dasz radę

Według mnie głupio rezygnować z siłowni bo MT cię męczy. Możesz zmniejszyć obciążenie ilość dni treningu siłowego albo trening pod sztuki walki czyli np. stacjonarny, FBW, Plymetryczny.

Spokojnie ja pracuję chodzę na siłkę i trenuje boks, a o bieganiu nie wspomnę i daję radę choć czasami jest ciężko

czyli co mam robić fbw ?
A jeszcze jedno pytanie treningi mam poniedziałek, środa, piątek na siłownie mam chodzić w te same dni > ? np. po treningu ?

Na siłownie idź w te dni w których nie masz MT
Możesz robić fbw

Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby trenować naraz Muay Thai i chodzić na siłownię. Na początku będzie ciężko na pewno przy nogach na siłowni, na muay thai się mnóstwo kopie i po tym nogi są jak z waty. Ale po jakimś czasie muay thai nie będzie cie tak wykańczać i będziesz mógł nadrabiać na siłce. Też mam treningi pon, środa i piątek, to chodzimy z kumplem na siłkę we wtorek, czwartek i sobotę. A czasem nawet w dni treningu muay thai i da się wytrzymać.

highkicker Następnym razem zobacz na datę ostatniego postu.....

Temat zamykam, brak odzewów autora.