Muay Thai a dieta na masę

#1 Playmaker21

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 17 02 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce

Napisano 13 marzec 2010 - 23:48

Witam.
Czy ktoś stosuje owe zestawienie ? Stara się przytyć, nabrać siły oraz zwiększyć masę, jednocześnie wykonując bardzo ciężkie ( przynajmniej w moim przypadku ) treningi kondycyjne, spalające kalorie.
Trenuję 2 razy w tyg
Poniedziałek - środa
Jak układacie plan treningowy, opcjonalnie jak radzicie mi ułożyć plan treningowy między ćwiczeniami siłowymi a kondycyjnymi. Jeśli ma ktoś jakieś doświadczenie w takim zestawieniu to proszę o pewne rady czy nawet opisanie swoich postępów w układaniu planu treningowego.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Ruletka BCAA z Glutaminą 500g (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)

ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (w wyprzedaży tylko - 50,00 zł)

Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (w wyprzedaży tylko - 2,99 zł)

Aminostar Sweet Whey 1000g (w wyprzedaży tylko - 15,99 zł)

KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 750g (w wyprzedaży tylko - 36,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ile kosztuje dieta? , Trening na masę | Do sprawdzenia , Dieta na redukcję , Dieta a lody , Dieta

#2 sto-procent

Super spamer

Grupa: Użytkownicy
Postów 5068
Rejestracja: 19 11 2004
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:mam brać ten hajs?
Staż [mies.]: trochę

Napisano 14 marzec 2010 - 15:55

przeszukaj dokladnie dzial - jest mnostwo tematow, w ktorych sa rozpiski i masa rad

nie lubisz spamu? naciśnij alt + f4

dziennik treningowy

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Muay Thai a dieta na masę - Forum KFD.pl