Witam. co sądzicie o takim zestawieniu:

rano phosphagen 50g (5g krety)
po 30min 50g gainer
45 min przed treningiem Animal Mstack
30 min przed treningiem 50g gainer
bezp. po treningu Animal Nitro
30 min po treningu phosphagen 50g (5g krety)
30 min po treningu 50g gainer
przed snem 50g bulk
i nie wiem gdzie jeszcze wsadzic porceje Animal nitro. co wogóle sądzicie o takim zestawie? Mam 19 lat 183cm wzrostu waga 75kg, jakies 3 lata temu cwiczyłem z rok bez przerwy, potem coraz rzadziej, teraz miałem przerwe z pół roku(dziewczyny ) no i zaczynam od nowa jak myślicie czego moge sie po tym cyklu spodziewac??? mam 1800g phosphagenu, 3000g gainera 20% białka, 2500g "bulka", 44 packi Nitro i 21 packów Mstacka.

Wróć do formy... poćwicz jeszcze na sucho i potem ruszaj z cyklem