Można czy nie?

#1 Fresh

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 275
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:~~West Side~~
Staż [mies.]: 27

Napisano 06 grudzień 2006 - 21:27

Witam.

Czy moge codziennie przed snem robić 40pompek wąskim i 40 pompek szerokim, czy dawać mieśniom odpoczywać i regenerować sie?

Pozdrawiam.

Użytkownik ~~Fresh~~ edytował ten post 06 grudzień 2006 - 21:29

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 100 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł)

PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na siłe - podział partii w dniach czy jest ok? , Czy kontynuować cykl? , Czy znajdę porządny spalacz do 30 zł? , Czym zastąpić twaróg??? , EWOLUCJA MULTI-STAKÓW „CREATESTON” CZYLI REWOLUCJA W PO-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI

#2 Mroźny

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2215
Rejestracja: 30 08 2004
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jasło
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 06 grudzień 2006 - 21:39

Nic sie nie stanie jak bedziesz robił te pompki ale mysle ze w ten dzien jak masz trening na klate to albo rób mniej albo w ogóle

Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo

Do góry of the page up there ^

#3 Paul24333

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2004
Rejestracja: 11 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z Opolszczyzny
Staż [mies.]: średni

Napisano 06 grudzień 2006 - 21:45

Użytkownik ~~Fresh~~ dnia 6-12-2006, 21:27 napisał

Witam.

Czy moge codziennie przed snem robić 40pompek wąskim i 40 pompek szerokim, czy dawać mieśniom odpoczywać i regenerować sie?

to zależy wyłącznie od ciebie

i od tego na jakim treningu jesteś
jeżeli uważasz że codzienne robienie pompek uzupełnia ci trening to czemu nie

Nieplanowana przerwa w ćwiczeniach.
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...

Do góry of the page up there ^

#4 Fox_

Brutal Bertil Fox

Grupa: KFD Mod
Postów 4928
Rejestracja: 08 03 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Staż [mies.]: 5 lat

Napisano 06 grudzień 2006 - 22:01

Użytkownik ~~Fresh~~ dnia 6-12-2006, 23:27 napisał

Witam.

Czy moge codziennie przed snem robić 40pompek wąskim i 40 pompek szerokim, czy dawać mieśniom odpoczywać i regenerować sie?

Pozdrawiam.

Jaki masz w tym cel?

Do góry of the page up there ^

#5 langi

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 24
Rejestracja: 23 11 2006
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 grudzień 2006 - 22:19

Tak jak kolega Paul powiedzial... jesli mozesz to rob, mięśnie na pewno Ci się nie spalą od tych pompek :devil:

Pozdr.

Do góry of the page up there ^

#6 Fox_

Brutal Bertil Fox

Grupa: KFD Mod
Postów 4928
Rejestracja: 08 03 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Staż [mies.]: 5 lat

Napisano 06 grudzień 2006 - 22:28

Użytkownik langi dnia 7-12-2006, 00:19 napisał

mięśnie na pewno Ci się nie spalą od tych pompek :devil:

Pozdr.

Oczywiście że nie!!!! Bo spalić mięśnie potrafili jedynie niemcy..... :(:( podczas 2 WŚ :(:( w obozach........

Co do tematu jesli zalezy Ci na wytrzymałości, rób pompki, jesli zaś jestes na masie lub sile to po intensywnym treningu powinieneś dać mięsniom czas na regeneracje

Użytkownik Fox_ edytował ten post 06 grudzień 2006 - 22:29

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Fresh

#0 Doradca KFD

#2 Mroźny

#3 Paul24333

#4 Fox_

#5 langi

#6 Fox_

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Można czy nie?

#1 ~~Fresh~~

#0 Doradca KFD

#2 Mroźny

#3 Paul24333

#4 Fox_

#5 langi

#6 Fox_

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło

#1 Fresh