Moze jakas pomoc?? - kobieta

#1 eF_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 30
Płeć:Kobieta
Miasto:Belgia

Napisano 03 marzec 2009 - 14:23

witam :)
to moj pierwszy post wiec nie lac , nie krzyczec ? staralam sie jak moglam zeby nie wlezc tam gdzie nie trzeba

Ale do rzeczy .. mam problem z moim brzuchem .. ponad rok temu urodzilam dzidziusia .. stosowalam diete nielaczenia i schudlam okolo 15 kilo , potem sie zatrzymalo wiec ja zakonczylam .
ZOstal mi okropny brzuch , zapisalam sie na fitnes .. nic nie spadaa ja sie czuje jakbym mila balon w brzuchu ktory ma zaraz peknac .. jakbym byla w 4 miesiacu ciazy. Problem z cala gorna partia ciala .. ech

Pomocy moze jakas inna dieta niz ta nielaczenia??
Tylko nic drastycznego bo musze stac na nogach i funkcjonowac normalnie :(

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 100 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł)

PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dawkowanie CM3 + Muscle Pomp | POMOZECIE ? , Cała prawda o kobietach , Pomozecie?Dzienik wueldekum | Pierwszy DT , Kobieta za kierownica | hahahahahaahah , czy taki podzial partii moze byc

#2 Gość_mati_19_*

Grupa: Goście

Napisano 03 marzec 2009 - 14:46

Hehe dałbym Ci dobry przepis, ale jako że już masz dziecko więc odpada

Napisz jaką miałaś wcześniej diete, doradzimy i pomożemy

)

Do góry of the page up there ^

#3 eF_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 30
Płeć:Kobieta
Miasto:Belgia

Napisano 03 marzec 2009 - 15:20

jaka jaka?? hihi

tylko nie kaz mi zachodzic w ciaze heheh

Dieta nielaczenia

Zasada dzialania diety zawiera sie w jej nazwie. Podstawa jest oddzielenie skladnikow bogatych w weglowodany od tych bogatych w bialko. I tyle heehe .. no i zasada MZ :P

z 85 zeszlam na 70 przy wzroscie 174 ..
Jem niezbyt duzo a i tak wszystko odklada sie na brzuchu i tych okropnych boczkach ...

7:00 -kawa ( inaczej sie nie da)
okolo 10:00 -banan
12:00 -jakas zupa albo miesko z salatka (wszystkie warzywa pod reka)
14-jablko , bananlub inny owoc
16-17 normalny obiad ziemniaki, ryz , kus kus i cos do tego kurczak , schabowy , kotlecik , rybka czy co tam popadnie
okolo 20 platki z mlekiem albo jakis jogurt

i wszystko ... czasem omijam jedno danie bo nie zawsze jestem w domu :D

Do góry of the page up there ^

#4 Gość_mati_19_*

Grupa: Goście

Napisano 03 marzec 2009 - 16:05

Czyli nie miałas w ogóle diety

Cwiczysz coś kolwiek, jakieś aeroby (bieganie, pływanie, skakanka, rowerek ??

)

Do góry of the page up there ^

#5 ~Norbi

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 6344
Rejestracja: 14 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zza winkla

Napisano 03 marzec 2009 - 16:44

a moze CKD ?

Dziennik Treningowy - Trening droga do sukcesu

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#6 eF_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 30
Płeć:Kobieta
Miasto:Belgia

Napisano 03 marzec 2009 - 16:49

tak chodze na fitness .. tam mam przerozna sprzety :) ale to od niedawna
w domu tez staram sie poskakac w miare mozliwosci nie wchodzenia pod nogi :P

co to jest CKD?

Do góry of the page up there ^

#7 ~Norbi

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 6344
Rejestracja: 14 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zza winkla

Napisano 03 marzec 2009 - 16:51

http://www.kfd.pl/diety-redukcyjne-ckd-tkd...nowe-27689.html

Dziennik Treningowy - Trening droga do sukcesu

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#8 Gość_mati_19_*

Grupa: Goście

Napisano 03 marzec 2009 - 17:10

Low carb starczy naszej pani

Do tego odrobina aerobów i pójdzie jak po maśle

Do góry of the page up there ^

#9 eF_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 30
Płeć:Kobieta
Miasto:Belgia

Napisano 03 marzec 2009 - 18:58

tak sadzisz?? hehe pocieszasz mnie , wiec prosze o jakas instrukcje :)

ooo przeczytalam tamta dietke i troche mnie przeraza to zle samopoczucie .. mam dziecko w domu i nie moge pasc trupem , nawet na chwile :D

Do góry of the page up there ^

#10 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 03 marzec 2009 - 21:23

CKD odpada, delikatne low carb jak najbardziej pasuje

Informacje znajdziesz w linku który został podany

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#11 eF_

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 30
Płeć:Kobieta
Miasto:Belgia

Napisano 03 marzec 2009 - 21:33

sorry , tak juz widze ze jest w tym samym linku :)
wielkie dzieki, mam nadzieje ze poskutkuje , jedyny problem to nie mam dostepu do twarogu i serka wiejskiego ehhee bo nie mieszkam w PL .. ale sprobuje czyms zastapic

Użytkownik eF_ edytował ten post 03 marzec 2009 - 21:34