Ja powiem tak... motywacja potrzebna jest do rozpoczęcia robienia czegoś, ale to co nas utrzymuje w robieniu czegoś to nowyki / przyzwyczajenia. I każdy może to potweirdzić że jeśli nie pojdzie na trening to czuje taki niepokój, myśli sobie "coś jest nie tak".

koles1111 Masz racje :) Teraz mam dokładnie tak samo

Dobry art

Świetna robota.
Postaram się jak najwięcej z tych punktów wdrążyć w życie )

zawsze jest tak ,że jak już się wkręci to jedziesz ostro z wszystkim ,ale potem sa chwile ,że się odechciewa i trzeba mieć cos co cię po prostu zacznie spowrotem motywować. Odpoczynek jest tez bardzo ważny i na chwilę się odłączyć od treningów i od wszystkiego. Jak lubisz ćwiczyć i chcesz to góra tydzień i zatęsknisz za siłownią. W moim przypadku tak jest.

Ja wychodzę z założenia- Zawsze dawać z siebie 100%..Bez różnicy czy jest to praca, siłownia, związek, szkoła. Bez pełnego zaangażowania nic się nie osiągnie. Życie jest zbyt krótkie.





Tyle w tej kwestii :)

Jak dla mnie, każdy dzień, w którym odpuścimy sobie trening, jest dniem w plecy. Robi się wtedy krok w tył. W tym czasie ktoś robi krok w przód, a my?
Nie można tego dnia odpracować, bo przecież na jutro mieliśmy już zaplanowane nowe ćwiczenia.
Ból zmęczenia podczas naszego treningu jest nieporównywalnie mniejszy od cierpienia z powodu porażki, której można było uniknąć.
Więc warto się poświęcić, by wygrać i dotrzeć do celu, którego chęć osiągnięcia motywuje najbardziej.

Jako początkujący po raz drugi to artykuł dał mi inne światło na temat ćwiczeń .Z chęcią skorzystam z rad w nim zawartych i podeślę linka znajomym z siłiki niech też sobie go przemyślą i wdrożą w życie

Użytkownik MarcinLodz edytował ten post 25 styczeń 2012 - 04:07

Fajny Artykuł ; )

Z tą motywacją jest dziwnie. W pewnym okresie jest wielka chęć na ćwiczenie, po prostu ze sztangą rozstać sie nie można ;D a przychodzi okres w którym człowiek pyta się, po co to wszystko, ten cały wysiłek ? ; )) Ale samo sie nie zrobi

Super artykuł. Pozwolę sobie wrzucić film który jest mistrzostwem świata w motywacji, aż mam ciary.

Wydaje sie, ze nieszczesliwy czlowiek moze sie tak motywowac. Jak cos robisz, bo sprawia ci to przyjemnosc, to po co sie motywowac?
Wiec jak cos robisz, a nie sprawia ci to przyjemnosci - to cierpisz. Wiec nie masz ochoty tego robic w takim przypadku czlowiek sie motywyje.

Sa tacy ludzie, ktorzy robia to bo lubia. Sa soba, nie stawiaja sobie celu. Po co kajdany sobie zakladac? Robia to dla przyjemnosci. To nie jest wyrzeczenie, to jest lepsze zycie. Lepiej czlowiek sie odzywia, ma sprawniejsze cialo ktore nie rozsypie sie w wieku 40 lat. Jestes bardziej seksowny. Masz sprawne cialo, a to wplywa na dobre samopoczucie. Tu nie ma mowy o motywacji, to jest jasna sprawa. Po prostu inaczej nie mozezz zyc.
Zjedzenie czegos niewartosciowego, lub szkodliwego nie wchodzi w gre bo to glupota. Zapuscic swoje cialo - nie cwiczyc, zle poruszac sie, jest rzecza glupia. Czlowiek swiadomy tak nie zrobi. Dlatego cwiczenia i dobre odzywianie sie to sprawa oczywista. Nie ma innej drogi, nie trzeba sie motywowac, nie trzeba sie zmuszac, Po prostu robisz to bo jestes szczesliwy.

Moim zdaniem jak ktos nie czuje tego, nie sprawia mu to przyjemnosci, to nie powinien sie zmuszac, czy motywowac.

plusik za Artykuł Leci

coś dla mnie ! :D

Świetny art...Motywuje :)

Motywujący artykuł o motywacji. Dobre... Pozdro

fajny art podobny w kifie był jakos niedawno

CIEKAWOSTKA

„….ludzie mają zdolność samoregulacji, więc starają się zachowywać zgodnie ze swoim stosunkiem do sukcesu. Osoby, które chcą się doskonalić i starają się wykazać, podejmują trudne zadania, w wyniku czego zwiększają swoje umiejętności i poczucie kompetencji. Osoby unikające wykazywania się natomiast (często odczuwające lęk) trzymają się od trudnych zadań z daleka, co powoduje, że często zachowują się w sposób świadczący o ich dużej bezradności.

[…..]
„Określenie własnej motywacji do odnoszenia sukcesu

Zamieszczam poniższe, przykładowe pozycje, aby pomóc czytelnikowi stwierdzić, którą z trzech podstawowych orientacji reprezentuje. Przy każdej z poniżej zamieszczonych pozycji należy postawić cyfrę od 1 do 5.
1 oznacza, że dana pozycja zupełnie się do Ciebie nie odnosi, 5 natomiast, że bardzo do Ciebie pasuje. Dodaj punkty i sprawdź, która orientacja osiągnęła najwyższy wynik. Ona właśnie określa Twój stosunek do sukcesu.

Dążenie do mistrzostwa (doskonalenie się)
-Jest dla mnie bardzo ważne, aby w pełni rozumieć to, czym się zajmuję (na przykład treść zajęć, na które uczęszczam).
-Kiedy coś mnie zainteresuje, lubię wiedzieć wszystko, co się z tym wiąże.

Dążenie do wykazania się
-Jest dla mnie ważne, by wypadać lepiej niż inni.
-Kieruje mną pragnienie, by wypadać lepiej niż inni.

Unikanie wykazania się
-Często się boję, że nie podołam zadaniu, którego się podejmuję.
-Kiedy zabieram się do jakiejś pracy, często nurtuje mnie myśl: „A co będzie jeśli zrobię to źle?”

„Większość współczesnych teoretyków motywacji podziela pogląd, że aby odnieść sukces, należy skoncentrować się na procesie, a nie na celu. [….] osiągamy stan optymalny, jeśli podejmujemy się trudnego zadania, mając jasno wyznaczony cel i otrzymując na bieżąco informacje zwrotne o wynikach naszego działania. W takiej sytuacji nie wątpimy we własne możliwości i mamy poczucie sprawowania pełnej kontroli. Jesteśmy wówczas gotowi do podjęcia wszelkiego wysiłku, aby opanować niezbędne umiejętności."


Cytat z książki „Psychologia motywacji” Robert E. Franken


Na podstawie tego możemy przyjmować pewną strategię prowadzącą nas do sukcesu .

Bardzo mi się podoba. Ogólnie artykuł świetnie napisy i motywuje. Dał mi dużo do myślenia


Zamówiłem sobie plakat Bruce'a Lee. Do tego chciałbym mieć też w pokoju foto Dennisa Wolfa z Markusem Ruhl'em, a mianowicie to: (nie możesz wstawiać linków)/img215/1525/t7a2990he7bt2.jpg . Budzisz się i widzisz jak dwaj mistrzowie patrzą na Ciebie, myślę że jest to super sprawa

Mnie motywuje to że jak rano wstanę to będę większy, w filmie dokumentalnym "ekstremalne pasje" (programie dokumentalnym o kulturystyce który leciał na tvn style) taki jeden psychoterapeuta mówił że połowa ludzi którzy ćwiczą kulturystykę ma ukryte depresje, fobie. Powiem szczerze że jak to usłyszałem to byłem zaskoczony bo u mnie to się zgadza.

BRAVO
Super artykuł