Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siema, mam do was takie pytanie.
Jakie znacie sposoby mobilizacji do treningu , jednoczesc motywacji.
Powiem wam tyle ze jakas ostra muzyka typu Tiger z Rockiego mnie nie rusza
a mam dosyc duzy problem z motywacja i mobilizaja treningu... :(
Motywacja i mobilizacja - problem.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
BSN True Mass - 2610g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)
BPI 1.M.R - 224g (w wyprzedaży tylko - 105,00 zł)
Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (w wyprzedaży tylko - 159,99 zł)
Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł)
UNS Blend 5 - 2250g + Shaker za Free (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)
--------------------------------------
BSN True Mass - 2610g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł) BPI 1.M.R - 224g (w wyprzedaży tylko - 105,00 zł) Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (w wyprzedaży tylko - 159,99 zł) Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł) UNS Blend 5 - 2250g + Shaker za Free (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Mega Mass a problemy żołądkowe | głupota.. , Zaje*** problem z brzuchem.... , Mam problem z podniesieniem prawej ręki do góry. , Trening interwałowy, a problemy z nogami , Dziwny problem
Mega Mass a problemy żołądkowe | głupota.. , Zaje*** problem z brzuchem.... , Mam problem z podniesieniem prawej ręki do góry. , Trening interwałowy, a problemy z nogami , Dziwny problem
#2
Mainevant 
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14706
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 21 marzec 2009 - 12:42
hehehehe
dobre..
to raczej malo komu pomaga..moim zdaniem wszystko zalezy od psychiki..stawiasz sobie cel i do niego darzysz..nie patrzysz na nic ani na nikogo.
masz jakis cel ktory musisz zrealizowac i tyle...
jesli zaprzesz sie i bedziesz mial silna wole dasz rade i po pewnym czasie treningi wejda ci w krew..najtrudniej jest zaczac ale juz potem z gorki..
dobre..
to raczej malo komu pomaga..moim zdaniem wszystko zalezy od psychiki..stawiasz sobie cel i do niego darzysz..nie patrzysz na nic ani na nikogo.
masz jakis cel ktory musisz zrealizowac i tyle...
jesli zaprzesz sie i bedziesz mial silna wole dasz rade i po pewnym czasie treningi wejda ci w krew..najtrudniej jest zaczac ale juz potem z gorki..
#6
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14706
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 21 marzec 2009 - 12:56
prawda jest najlepsza po co mydlic oczy-jesli nie masz zawziecia to ten sport nie jest dla ciebie...
Gum@ dobrze to ujal i podpisuje sie pod jego wypowiedzia..
najlepszym trenerem jestes ty sam..podejmij wybor-co chcesz osiagnac??
Gum@ dobrze to ujal i podpisuje sie pod jego wypowiedzia..
najlepszym trenerem jestes ty sam..podejmij wybor-co chcesz osiagnac??
KFD Platinum +
#8
Leatherface
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 705
- Rejestracja: 20 12 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 21 marzec 2009 - 16:44
Jeśli ćwiczysz od miesiąca - weź się za dietę i porządny trening. A potem pozwól, żeby czas zrobił swoje, nie ma nic odrazu i za darmo 
Zacząłeś ćwiczyć z własnej woli czy ktoś cie zmusił? Jak już idziesz na trening, to chyba powinieneś wiedzieć czego chcesz, a to powinno mobilizować 
Zacząłeś ćwiczyć z własnej woli czy ktoś cie zmusił?
Jak już idziesz na trening, to chyba powinieneś wiedzieć czego chcesz, a to powinno mobilizować
Without pain, without sacrifice, we would have nothing.
Powrót do ćwiczeń. Masa!
Powrót do ćwiczeń. Masa!
#9
.Arkadiusz.
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9864
- Rejestracja: 30 01 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prypeć
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 21 marzec 2009 - 16:48
pomysl sobie ze w wakacje bedziesz szedl plaza a tu super laseczki i co beda patrzec na chucherko czy na faceta z sylwetka. na pewno na zwyklego nie spojza :D
ja np sie motywuje tym ze mam domowa silownie i wydalem na nia juz troszke kasy i nie chce zeby ten sprzet mi sie kisil w kącie.
ja np sie motywuje tym ze mam domowa silownie i wydalem na nia juz troszke kasy i nie chce zeby ten sprzet mi sie kisil w kącie.
#10
Bzium
- Vide cul fide nigger
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8865
- Rejestracja: 13 01 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubuskie
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 21 marzec 2009 - 17:04
Użytkownik mat2112 dnia 21-03-2009, 12:38 napisał
a mam dosyc duzy problem z motywacja i mobilizaja treningu... :(
Cytat
Staż [mies.] - 1
Zdecydowanie nie sport dla Ciebie bo na początku zawsze jest największa zajawa, a to pozniej z reguly jest gorzej z motywacją.
No, ale nie ryj się - to, że nie jesteś stworzony do przerzucania żelastwa to nie koniec świata.
P.S.
Nie mówię byś zagryzł zęby i próbował by nauczyć sie systematyczności i sumienności bo siedzę w tym dłużej i nic takiego nie odczułem
#11
.Arkadiusz.
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9864
- Rejestracja: 30 01 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prypeć
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 21 marzec 2009 - 17:07
a mam dosyc duzy problem z motywacja i mobilizaja treningu... :(
a może brak wyników Cie nie motywuje?? dla mnie kazdy kg wiecej podniesiony to jest sukces i motywuje do dalszych dzialan.
a może brak wyników Cie nie motywuje?? dla mnie kazdy kg wiecej podniesiony to jest sukces i motywuje do dalszych dzialan.
#12
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12209
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 21 marzec 2009 - 17:10
idz na basen tam fajne dupki chodza jak to cie nie zmobilizuje to graj w szachy
mnie tam widok w lustrze mobilizuje bieda!!
mnie tam widok w lustrze mobilizuje
bieda!!
Większej sygnatury się nie dało?
#13
mat2112
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 88
- Rejestracja: 08 10 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lbn
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 22 marzec 2009 - 10:47
Cytat
Najlepszą motywacją są rezultaty sylwetki i wyniki siłowe.
Zgodze sie, cwicze juz okolo 3 miesiecy i pewne zmiany widze. Jestem strasznym leniem i dodatkowo mam problemy ze snem wiec moze ten brak energii do zycia udziela sie w mobilizacji....
Cytat
Napisz jakie masz cele ?
wytrymalosc, sila, wyglad ?
i wtedy staraj sie to ulepszac z kazdym treningiem.
wytrymalosc, sila, wyglad ?
i wtedy staraj sie to ulepszac z kazdym treningiem.
Cele.. Wyglad, jestem baaardzo chudy i wkoncu po kulku latach chce to zmienic.
Cytat
Zacząłeś ćwiczyć z własnej woli czy ktoś cie zmusił?
Oczywiscie ze zaczalem sam, dla zmiany wygladu i udowodnienia innym ze jednak Moge.
Podsumowujac to wszystko najwiekszym moim klopotem udzielajacym sie w mobilizacji i motywacji jest brak energii do zycia, budze sie zmeczony, staram sie klasc okolo 23-24 i teraz (gdy chwilowo nie rpoacuje i sie nei ucze) potrafie spac nawet do 10... po czym budze sie zmeczony....
#14
KO.
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 3671
- Rejestracja: 17 07 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żory
-
Staż [mies.]: sezon
Napisano 22 marzec 2009 - 11:31
Dobry partner treningowy to najlepsza motywacja. Ty jego nakrecasz on ciebie.
Kiedy sie nie chce isc to przyjdzie i musisz isc, a wtedy wychodza najlepsze treningi
Kiedy sie nie chce isc to przyjdzie i musisz isc, a wtedy wychodza najlepsze treningi
#16
Gacuś
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 625
- Rejestracja: 27 08 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Inowrocław
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 22 marzec 2009 - 12:43
Jeśli sam w sobie nie odnajdziesz mobilizacji to sobie odpuść.
To trzeba czuć, od początku. Pasji nie wmówisz sobie na siłę.
Ja pokonałem zmęczenie dietą i snem góra 6-6:30 godz. Najlepiej, jeśli mniej lub więcej cały dzień chodzę zmęczony, a tak pobudzony i radosny. Dieta także powinna pomóc. Mnie pomogła, chociaż wiadomo nie trzymam jej w pełni, bo czasem zdarzy się coś co po prostu nie pozwala, to jednak staram się jak najdokładniej.
Pozdrawiam.
To trzeba czuć, od początku. Pasji nie wmówisz sobie na siłę.
Ja pokonałem zmęczenie dietą i snem góra 6-6:30 godz. Najlepiej, jeśli mniej lub więcej cały dzień chodzę zmęczony, a tak pobudzony i radosny. Dieta także powinna pomóc. Mnie pomogła, chociaż wiadomo nie trzymam jej w pełni, bo czasem zdarzy się coś co po prostu nie pozwala, to jednak staram się jak najdokładniej.
Pozdrawiam.
#17
mat2112
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 88
- Rejestracja: 08 10 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lbn
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 22 marzec 2009 - 12:58
Cytat
Podsumowujac to wszystko najwiekszym moim klopotem udzielajacym sie w mobilizacji i motywacji jest brak energii do zycia, budze sie zmeczony, staram sie klasc okolo 23-24 i teraz (gdy chwilowo nie rpoacuje i sie nei ucze) potrafie spac nawet do 10... po czym budze sie zmeczony....
Cytat
Jeśli sam w sobie nie odnajdziesz mobilizacji to sobie odpuść.
Nie chodzi o to ze nie mam do tego zamiłowania bo zawsze interesowalem sie sportem, najpierw pilka nozna a od jakis 2 lat silownia (mam ją w domu, po trochu odkładałem kase i kupowalem sprzet) niestety brak motywacji i mobilizacji towarzyszyl mi od zawsze nawet do glupie nauki... wnioskuje ze to wlasnie przez brak energii do zycia...
#18
.Arkadiusz.
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9864
- Rejestracja: 30 01 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prypeć
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 22 marzec 2009 - 13:07
Ja pokonałem zmęczenie dietą i snem góra 6-6:30 godz. Najlepiej, jeśli mniej lub więcej cały dzień chodzę zmęczony, a tak pobudzony i radosny. Dieta także powinna pomóc. Mnie pomogła, chociaż wiadomo nie trzymam jej w pełni, bo czasem zdarzy się coś co po prostu nie pozwala, to jednak staram się jak najdokładniej.
i jak dieta daje jakies efekty gdy nie trzyma sie jej w pelni??
i jak dieta daje jakies efekty gdy nie trzyma sie jej w pelni??
#19
Qtacha
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 591
- Rejestracja: 23 02 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
Napisano 22 marzec 2009 - 13:30
Przeczytaj sobie takie coś:
http://www.kfd.pl/arnold-schwarzenegger-wi...wuje-41418.html
Na pewno w pewnym stopniu na krótką lub długą chwile Cie zmotywuje
http://www.kfd.pl/arnold-schwarzenegger-wi...wuje-41418.html
Na pewno w pewnym stopniu na krótką lub długą chwile Cie zmotywuje
#20
Gacuś
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 625
- Rejestracja: 27 08 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Inowrocław
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 22 marzec 2009 - 13:50
Użytkownik arcio999 dnia 22-03-2009, 13:07 napisał
Ja pokonałem zmęczenie dietą i snem góra 6-6:30 godz. Najlepiej, jeśli mniej lub więcej cały dzień chodzę zmęczony, a tak pobudzony i radosny. Dieta także powinna pomóc. Mnie pomogła, chociaż wiadomo nie trzymam jej w pełni, bo czasem zdarzy się coś co po prostu nie pozwala, to jednak staram się jak najdokładniej.
i jak dieta daje jakies efekty gdy nie trzyma sie jej w pelni??
i jak dieta daje jakies efekty gdy nie trzyma sie jej w pelni??
Dawać daje. Wiadomo, że lepsze to niż jedzenie byle czego. Ale moje nieprzestrzeganie to góra np. jeden posiłek w szkole ciut inny. Obiad, przed treningiem, po treningu, śniadanie, czyli najważniejsze treningi ściśle jak mam ułożone w diecie.
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Kulturystyka Leczenie uzależnień gdańsk | Mam 16 lat i nigdy nie miałam chłop | Ile gram ma jajko kurze | Dobuject | Canesten | Vivace 2,5 mg | Badania okresowe jakie