Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
mam problem od jakies 2 tygodni straciłem wogole motywacje to treningu jak z miesiac temu po kazdej silowni wychodzilem spocony i na dobrej pompie teraz wychodze zblazowany malo z siebie na silce daje tak jak by mi sie nie chcialo jak sie zmotywowac by treningi byly przyjemne i dobre i wogole moim zdaniem efektu nie mam silowni choc inny mowia inaczej ale podobno nikt po sobie nie widzi sam efektu ; / jak sie zmotywowac pomozcie by miec ochote na silke non stop !! ??
Motywacja do Treningu
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
![UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]](http://sklep.kfd.pl//cache/dc711a190a9a039503451cbeacaf241e_62x62.jpg "UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]")
UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
BSN EndoBurn NT - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
![ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]](http://sklep.kfd.pl//cache/c7873ae1725cfe8a6341e5f60c9bb06c_62x62.jpg "ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]")
ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Optimum CGT-10 - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) BSN EndoBurn NT - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) Optimum CGT-10 - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Prosze o pomoc w ustaleniu treningu | jestem, srednio zaawansowanym , Czy dobra Dieta i Plan Treningu + Jaki Gainer ? , Pomoc w doborze treningu | xxx , Plan treningu na masę i siłę | pomoc, porada i opinie , Posiłek po treningu
Prosze o pomoc w ustaleniu treningu | jestem, srednio zaawansowanym , Czy dobra Dieta i Plan Treningu + Jaki Gainer ? , Pomoc w doborze treningu | xxx , Plan treningu na masę i siłę | pomoc, porada i opinie , Posiłek po treningu
#2
Schockwawe 
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1240
- Rejestracja: 01 01 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok. Krakowa
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 14 listopad 2011 - 18:08
oglądnij sobie Burneike 
nie wiem możesz posłuchać jakiejś muzyki poglądać jakieś filmiki motywujące na YT albo poprostu samemu się przezwyciężyć
nie wiem możesz posłuchać jakiejś muzyki poglądać jakieś filmiki motywujące na YT albo poprostu samemu się przezwyciężyć
#3
Kosin10
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 130
- Rejestracja: 25 06 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Szepietowo
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 14 listopad 2011 - 18:34
Zmień plan treningowy . Zrób sobie przerwę i idź jakimś nowym planem , którego jeszcze nie robiłeś :) Myślę że pomoże .
Non Stop Ćwiczę Bo Wiem Jakie Jest Życie
#4
ElPolakooo
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1291
- Rejestracja: 27 04 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Włocławek
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 14 listopad 2011 - 18:39
poogladaj filmiki motywujace, pamietaj efekty nie przyjda odrazu musisz byc cierpliwy, pogladaj sobie zdjecia jakis napakowanych ludzi lub takiej sylwety jaka chcesz miec . Musisz to polubic albo nawet pokochac:d
“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”
Henry Ford
Henry Ford
#5
.Mephisto.
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 166
- Rejestracja: 19 07 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: ~ 24
Napisano 14 listopad 2011 - 18:43
Porównaj sobie np zdjęcia sprzed chodzenia na siłownie z aktualnymi 
Zastrzyk nie wyrobi w tobie charakteru i silnej woli.
Pomogłem ? - Daj
Pomogłem ? - Daj
#6
RayneX94
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 135
- Rejestracja: 13 03 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jastrzębie Zdrój
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 14 listopad 2011 - 18:51
Albo zrób sobie przerwę tydzień lub 2.
Mnie po takiej przerwie ''nosiłoby'' żeby targać ciężary.
Mnie po takiej przerwie ''nosiłoby'' żeby targać ciężary.
Użytkownik lemn dnia 14 marzec 2012 - 20:17 napisał
Po co Ci rękawiczki ?
Użytkownik krzysiello dnia 14 marzec 2012 - 21:00 napisał
No bo np. sztanga jest zimna
#8
Pęksior
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 498
- Rejestracja: 22 07 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rabka
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 14 listopad 2011 - 21:26
pokaz plan ktorym cwiczysz moze jest przeciazony.
"Budowanie czystych mięśni - gorczyca."
"Jak to sie nagłosni wsrod sezonowcow,to w maju bedziemy mieli pytania na forum : "Ile kg.musztardy musze zjesc aby wygladac tak jak on? " i po znaku zapytania zdjecie Arnolda %)"
Pomogłem? Daj+
"Jak to sie nagłosni wsrod sezonowcow,to w maju bedziemy mieli pytania na forum : "Ile kg.musztardy musze zjesc aby wygladac tak jak on? " i po znaku zapytania zdjecie Arnolda %)"
Pomogłem? Daj+
#9
siepek18
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 487
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 14 listopad 2011 - 21:37
pomyśl sobie że jak jutro rano wstaniesz do juz bedziesz wiekszy,i Robert Burneika może kiedyś dostanie od ciebie.. po dupie:D 3maj sie
"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw.Czasem i przegrać przychodzi.Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustępliwej walki.Nie dopuście do tego, aby ludzie uznali was za niegodnych... podania ręki."
#10
ThePasiu
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1562
- Rejestracja: 15 08 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Górny Śląsk
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 14 listopad 2011 - 21:47
Użytkownik .Mephisto. dnia 14 listopad 2011 - 18:43 napisał
Porównaj sobie np zdjęcia sprzed chodzenia na siłownie z aktualnymi
Dobry pomysł. Do tego dodaj 3cie zdjęcie - sylwetki jaką byś chciał osiągnać.
Albo ułóż plan, nowy, ale z Twoimi ulubionymi ćwiczeniami(oczywiscie, żeby plan był sensowny).
Mi pomogło ciągłe zdobywanie wiedzy na temat treningu. Cały czas chce ją wprowadzać w życie.
Poza tym często myśle o tym co chciałbym osiągnąć.
Zrób przerwer - może jesteś przetrenowany. Treningi złe, dieta nie taka jak ma być, problemy z regeneracją. Wklej swój plan i diete.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Scitec AAKG lek | Ile zarabia prezydent | Animal Pak lek | Badanie krwi beta | Ile waży kabanos | Olimp Twister High Protein Shake | Aminokwasy MHP