Monohydrat kreatyny Vitalmax

#1 wichciowwannie

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 18
Rejestracja: 01 07 2010
Wiek: 19

Napisano 01 lipiec 2010 - 15:23

Witam chodzi mi o mono Vitalmaxa, a konkretniej: Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (900g.) ze sklepu kfd.

Na forum jest napisane, że w DT 10g i NT 5g, czy mam tak brać? Na opakowaniu piszę 5-10g dziennie.

Będzie to moja pierwsza kreatyna, chciałbym pociągnąć cykl przez 8 tyg.

Jeśli brałbym DT 10g NT 5g to przy splicie 3x w tyg zużyję 50g tygodniowo, w ciągu 8 tyg 400g i 500g zostaje, czy nie zepsuje mi się ona po otworzeniu, jeśli będę chciał ją zostawić na następny cykl?

Dieta jest ułożona, zaczynam cykl i dietę od pon.

@Zaczynać od fazy nasycenia, czy pominąć ją>?

Użytkownik wichciowwannie edytował ten post 01 lipiec 2010 - 15:25

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)

PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł)

ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Weider Gelatine Forte 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dawkowanie Aminokwasy BCAA , kreatyny weider i universal | jaka różnica? , Dawkowanie Nitrobolon + Spalacz , MP Assault + Cell Pump + Monohydrat Kreatyny , Dawkowanie Creatine Magna Power i Whey Protein Complex

#2 killman20

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2720
Rejestracja: 06 03 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 01 lipiec 2010 - 15:26

bez fazy
poczytaj dokladnie, dawkowanie w FAQ Kreatynowym --> http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html

Do góry of the page up there ^

#3 wichciowwannie

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 18
Rejestracja: 01 07 2010
Wiek: 19

Napisano 01 lipiec 2010 - 15:27

Ok dzięki, widziałem ten temat już kiedyś, ale przeczytam go jeszcze raz.

Do góry of the page up there ^

#4 wichciowwannie

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 18
Rejestracja: 01 07 2010
Wiek: 19

Napisano 01 lipiec 2010 - 15:44

Użytkownik wichciowwannie dnia 1-07-2010, 15:27 napisał

Ok dzięki, widziałem ten temat już kiedyś, ale przeczytam go jeszcze raz.

Sory nie mogłem edytować poprzedniego posta.

Cytat

Dla nas, czy to przy cyklu masowym, czy redukcyjnym, silowym, niezaleznie od formy kreatyny, najefektywniejsze jest tradycyjne dawkowanie tj:

Od początku do końca trwania cyklu ok.10g dziennie (2x5g, 3x3g itp).

Czyli rozumiem, że przez 56 dni codziennie 10g? Sam już nie wiem. 5g rano na "lekki" żołądek (czyli nie na całkowicie pusty) i 5g po treningu (w DNT w jakiej porze)?

Użytkownik wichciowwannie edytował ten post 01 lipiec 2010 - 15:47

Do góry of the page up there ^

#5 gym maniac

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 220
Rejestracja: 29 05 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Stomil Olsztyn
Staż [mies.]: 1 rok

Napisano 01 lipiec 2010 - 15:47

DT : 5g rano na czczo i 5g po treningu
DNT : 5g na czczo

gazeta wyborcza - nie czytam

tvn - nie oglądam

STOP CZERWONYM - STOP LEWACTWU

Do góry of the page up there ^

#6 wichciowwannie

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 18
Rejestracja: 01 07 2010
Wiek: 19

Napisano 01 lipiec 2010 - 15:50

Ok dziękuje czyli tak jak myślałem na początku, a na czczo mam nadzieję, że nie poharata bebechów :)

Ponawiam pytanie: czy po otworzeniu kreatyny może ona stać przez jakiś czas np. 4 miesiące?

Użytkownik wichciowwannie edytował ten post 01 lipiec 2010 - 15:52

Do góry of the page up there ^

#7 claris94

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 1862
Rejestracja: 26 03 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:okolice warszawy
Staż [mies.]: hmm...

Napisano 01 lipiec 2010 - 15:52

to jedz po sniadaniu

Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których większość śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to gówno. http://www.kfd.pl/dz...is94-76608.html

Do góry of the page up there ^

#8 gym maniac

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 220
Rejestracja: 29 05 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Stomil Olsztyn
Staż [mies.]: 1 rok

Napisano 01 lipiec 2010 - 15:52

jak jest szczelnie zamknięta i przechowywana w suchym nienasłonecznionym miejscu, to nie.

Użytkownik gym maniac edytował ten post 01 lipiec 2010 - 15:54

gazeta wyborcza - nie czytam

tvn - nie oglądam

STOP CZERWONYM - STOP LEWACTWU

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć