Monohydrat Kreatyny + Jabłczan

#1 jasiu_smietana

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 860
Rejestracja: 23 07 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 78331

Napisano 14 luty 2011 - 12:11

Witam, na kwiecień/maj (w zależności od funduszy) planuje cykl mono + jabłczan , i stąd moje pytania:

1. Jak dawkować mono razem z jabłczanem?
2. Jestem wygodny dlatego planuje kupić kreatyne w kapsach, wybór padnie raczej na TREC CM3 i OLIMP CREATINE 1250 MEGA CAPS. Jakieś sugestie dotyczące doboru? (nie chce raczej sypanej kreatyny, bo kupuje dodatkowo mutant massa i będę miał dosyć sypania)

pzdr

DT - foto str. 2, 3, 5, 6.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,00 zł)

CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

KFD PROIsolate 90 Instant - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 167,99 zł)

ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,99 zł)

ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie odżywki na masę? , Własne ZMA - dawkowanie , Jakie suplementy na pompę? , Jakie suplementy do Monohydratu Kreatyny z Olimp? , Jakie aeroby?

#2 kowal140

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 333
Rejestracja: 24 06 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj. Śląskie
Staż [mies.]: hmm..

Napisano 14 luty 2011 - 12:52

co do CM3 to nawet dobra kreatyna - ale nie jestem przekonany co do łączenia tych kreatyn razem

Do góry of the page up there ^

#3 Meff

MIENTOL CYCKA!

Grupa: KFD pro
Postów 9309
Rejestracja: 01 05 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 666

Napisano 14 luty 2011 - 12:57

Użytkownik kowal140 dnia 14-02-2011, 12:52 napisał

co do CM3 to nawet dobra kreatyna - ale nie jestem przekonany co do łączenia tych kreatyn razem

Uzasadnij, bo ja nie widzę przeciwskazań. Dawkuj po 5g tego i 5g tego.

Do góry of the page up there ^

#4 jasiu_smietana

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 860
Rejestracja: 23 07 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 78331

Napisano 14 luty 2011 - 14:13

Użytkownik Meff dnia 14-02-2011, 12:57 napisał

Uzasadnij, bo ja nie widzę przeciwskazań. Dawkuj po 5g tego i 5g tego.

po 5 gram tego i tego? to nie lepiej wyszłoby stosowanie samego CM3?
5g na śniadanie mono i 5g po treningu jabłczanu? ma jakieś znaczenie kiedy mono a kiedy jabłczan?

DT - foto str. 2, 3, 5, 6.

Do góry of the page up there ^

#5 Meff

MIENTOL CYCKA!

Grupa: KFD pro
Postów 9309
Rejestracja: 01 05 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 666

Napisano 14 luty 2011 - 17:30

No o to mi chodziło, źle się wyraziłem.
Rano 5g mono lub jablczanu a po treningu 5g mono lub jabłczanu. Wg mnie nie ma znaczenia jaką formę kiedy weźmiesz.

Do góry of the page up there ^

#6 BLM

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 133
Rejestracja: 25 02 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6

Napisano 25 luty 2011 - 15:43

Pamiętaj, że mono jest na mase i siłe, a jablczan tylko na siłe. Jak już ja wolał bym brać samą kreatyne Olimpu bo działa.

Inkospor: X-TREME Creatine: ON (19.04.11)

Do góry of the page up there ^

#7 kowal140

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 333
Rejestracja: 24 06 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj. Śląskie
Staż [mies.]: hmm..

Napisano 25 luty 2011 - 15:56

na masę to jest dieta - nie wiem skąd to założenie że jedno jest na masę a drugie na siłę. Liczy się dieta i założenia treningowe -
to tak jakby powiedzieć że budyń jest na siłę a frytki na masę

Do góry of the page up there ^

#8 zori16

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1271
Rejestracja: 20 06 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrów Mazowiecka
Staż [mies.]: 46

Napisano 25 luty 2011 - 16:11

Kowal dobre porównanie :D Wspomagając sie jabłczanem możesz zrobic mniejszą , ale dobrą jakościowo masę

Monohydrat "uwadnia" mięsnie , sama nazwa na to wskazuje ;p

Do góry of the page up there ^

#9 overse

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2905
Rejestracja: 03 06 2010
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 04/10

Napisano 25 luty 2011 - 16:16

Użytkownik zori16 dnia 25-02-2011, 16:11 napisał

Kowal dobre porównanie :D Wspomagając sie jabłczanem możesz zrobic mniejszą , ale dobrą jakościowo masę

Monohydrat "uwadnia" mięsnie , sama nazwa na to wskazuje ;p

skąd takie przypuszczenia? w takim razie nikt nie brał by mono... wszystko zależy od organizmu, jak nie masz potwierdzenia w swoich słowach to lepiej nic nie pisać.

w dążeniu do celu....Dziennik treningowy

Do góry of the page up there ^

#10 zori16

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1271
Rejestracja: 20 06 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrów Mazowiecka
Staż [mies.]: 46

Napisano 25 luty 2011 - 16:19

poczytaj , popatrz . Wiem to nawet po sobie . Troche ju z tego zeżarłem

Do góry of the page up there ^

#11 overse

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2905
Rejestracja: 03 06 2010
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 04/10

Napisano 25 luty 2011 - 16:22

Użytkownik zori16 dnia 25-02-2011, 16:19 napisał

poczytaj , popatrz . Wiem to nawet po sobie . Troche ju z tego zeżarłem

tak jak wyżej napisałem, na każdego działa coś innego, poza tym mono nie nabierzesz wody jeśli będzie odpowiednia dieta i aeroby

w dążeniu do celu....Dziennik treningowy

Do góry of the page up there ^

#12 zori16

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1271
Rejestracja: 20 06 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrów Mazowiecka
Staż [mies.]: 46

Napisano 25 luty 2011 - 16:27

różnie z tym bywa , do mono się zniechęciłem bo jak dla mnie masa ma słabą jakość . Ogólnie to pojedynczą formę kreatyny stosuję do np odżywek przedtreningowych , w ostateczności do stacków . Ale gdy zaczynałem przygodę , to wiadomo pojedncze kretki i jabłczan podziałał na mnie najlepiej .

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć