Monohydrat Kreatyny + Glutamina + Witaminy + Omega 3 i 6 + Glukozamina + Gainer + Carbo + Białko

#1 Predes

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1036
Rejestracja: 28 08 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: Y

Napisano 30 grudzień 2010 - 13:03

Co myślicie o takiej suplementacji:

DNI TRENINGOWE:

szklanka ciepłej wody z sokiem ( żeby rozbudzić żołądek )
5 gram mono
10 gram glutaminy
1. Posiłek
+witaminy + minerały + omega 3 i 6 + glukozamina nie wiem co do omega bo podobno nie można krety łączyć z tłuszczami a to odsęp czasowy bedzie w okolicach 25 min
+gainer
2. Posiłek
3. Posiłek
4. Posiłek przedtreningowy + glukozamina (dać tu czy po treningu? ) + gainer
po treningu 5 gram mono + 10 gram glutamina + carbo
+ 5. Posiłek potreningowy
6. Kolacja ( samo białko ) + białko syntrax

DNI NIETRENINGOWE:

szklanka ciepłej wody z sokiem ( żeby rozbudzić żołądek )
5 gram mono
10 gram glutaminy
1. Posiłek
+witaminy + minerały + omega 3 i 6 + glukozamina nie wiem co do omega bo podobno nie można krety łączyć z tłuszczami a to odsęp czasowy bedzie w okolicach 25 min
+gainer
2. Posiłek
3. Posiłek
4. Posiłek + glukozamina
5. posiłek/ gainer
6. posiłek kolacja + białko

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)

PVL Mutant Rage 960g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Nutrabolics Isobolic 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Białko , Białko | które wybrać? , Problem po wypiciu Carbo | Trening wspinaczki - słabość mięśni , NO-Xplode + Cell Mass + Białko + Witaminy , Zapotrzebowanie w białko