KFD.PL: Molibden - Forum KFD.pl

Molibden - pierwiastek chemiczny z grupy metali przejściowych w układzie okresowym; należy do grupy 6 (chromowce) w układzie okresowym, liczba atomowa 42, masa atomowa 95,94; tworzy siedem trwałych izotopów; główny minerał molibdenu jest molibdenit MoS2
Czysty molibden jest srebrzystobiały, bardzo twardy, a także ma jedną z najwyższych temperatur topnienia we wszystkich pierwiastkach. W małych ilościach nadaje twardość stali. Molibden jest mikroelementem, który odgrywa ważną rolę w metabolizmie roślin. Występuje również w enzymach.

Występowanie manganu
Do głównych źródeł molibdenu zaliczamy:
- rośliny strączkowe
- ziarna zbóż i orzechy
Jednak zawartość tego pierwiastka w dużej mierze jest uzależniona od stężenia w glebie. Produkty zwierzęce, owoce i większość warzyw są nikłymi źródłami molibdenu.

Znaczenie manganu dla funkcjonowania organizmu
Molibden wchodzi w skład niektórych enzymów (oksydaz). Rola molibdenu:
- uczestniczy w procesach odtruwania organizmu
- hamuje rozwój nowotworów
- wywiera wpływ przeciwtrądzikowy
- działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne
W lecznictwie wykorzystuje się molibdenian amonowy oraz molibdenian sodowy.

Niedobór i nadmiar selenu
Należy zauważyć, że nigdy nie zanotowano niedoboru molibdenu u zdrowych, prawidłowo odżywiających się osób. Są jednak przypadki głównie chorych z zaburzeniami wchłaniania jelitowego. Objawami niedoboru molibdenu są zaburzenia w wydalaniu niektórych produktów przemiany materii (kwasu moczowego i związków siarki).
Nadmiar
Wydaje się, że molibden jest stosunkowo mało toksycznym pierwiastkiem, który występuje u ludzi. Nadmierne jego spożycie w pokarmach nie powoduje objawów ubocznych. Dopiero suplementacja, która charakteryzuje się dużymi dawkami powoduje wzrost stężenia kwasu moczowego, a to z kolei prowadzi do zaostrzenia się przebiegu dny moczanowej. Wystąpił również jeden przypadek zaburzeń neurologicznych oraz psychicznych po suplementacji w ilościach 800 ?g na dobę przez dość długi okres czasu.
Spożywanie dużych ilości molibdenu powoduje deficyt miedzi, ponieważ wykazuje on działanie antagonistycznie.

Ciekawostki
- dobowe zapotrzebowanie u noworodków sięga około 2 - 3 ?g, u dzieci 17 - 22 ?g, natomiast u osób dorosłych wynosi 30 - 45 ?g. Kobiety, które są w ciąży i karmiące spożywają 50 ?g tego pierwiastka.

Zestawy witamin godne polecenia:
Vitamin Health Care
VITA-MIN Multiple Sport
VITA-MIN PLUS