Moje miejsce pracy. ;)

Ocena:

3 stron
1
2
3
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 presti15

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1416
Rejestracja: 07 02 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 21 marzec 2009 - 08:58

UPDATE 14.04.2009r. ! CLICK Zapraszam! Komentarze mile widziane ;D

Użytkownik presti15 edytował ten post 14 kwiecień 2009 - 18:36

Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab HMB 1250 XXL - 230 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,99 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)

Gaspari Nutrition Anavite 30 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 100 kaps. + 60 kaps. Gratis!!! (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

El polaco | moje pytania , Dziennik Treningowy by Mash | Moje Marzenie Mój Świat , Problem z miejscem | Problem z miejscem , Otłuszczony brzuch mojej dziewczyny , Trening FBW do oceny | Proszę o ocene i poprwaę mojego planu ;)

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14871
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 21 marzec 2009 - 09:07

Ciasna ale własna :-D

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#3 K.O.ZAK

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 512
Rejestracja: 04 06 2008
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wziąć siano na kox?
Staż [mies.]: mało

Napisano 21 marzec 2009 - 10:03

mi się wydaje że taka ciasna to ona nie jest. Zazdroszczę poręczy bo sam nie mam i nie mogę mieć :(

Pumping is my extasy !
...Still trying be big...

Do góry of the page up there ^

#4 presti15

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1416
Rejestracja: 07 02 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 21 marzec 2009 - 10:07

Dokładnie- nie jest ciasno ponieważ pomieszczenie ma około 37m2 :-D

Atlas sprawia jedynie wrażenie "ciasnośći" :-D

Muszę Ci powiedzieć, że poręcze to dobra rzecz i warto je mieć

Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)

Do góry of the page up there ^

#5 ortix

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 144
Rejestracja: 08 02 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jaworzno
Staż [mies.]: 8

Napisano 21 marzec 2009 - 10:26

Bardzo fajnie :) a po morderczym treningu niedaleko na sofe :P

moje wspomnienia treningowe

Piszę poprawnie po polsku

Do góry of the page up there ^

#6 presti15

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1416
Rejestracja: 07 02 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 21 marzec 2009 - 10:46

Dokładnie

Nieraz się przydaje, klapnąć i odpocząć przed powrotem do szarej rzeczywistości ;D

Dodam jeszcze, że siłownia mieści się na strychu, który jest oddzielony suwanymi drzwiami od reszty domu i nie ogrzewany, więc kiedy wchodzisz na siłownię czujesz chłód ale po rozgrzewce jest w sam raz

nieraz nawet jeszcze za gorąco :-D

Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)

Do góry of the page up there ^

#7 spartan91

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 728
Rejestracja: 28 06 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8

Napisano 21 marzec 2009 - 11:05

Elegancko to wygląda :-D

ile Cie wyszło wyposażenie tej siłowni ?

Do góry of the page up there ^

#8 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 21 marzec 2009 - 11:12

Dobra siłownia tylko kup se hantle nowe :-D

Do góry of the page up there ^

#9 Minotaurus

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1773
Rejestracja: 23 03 2007
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z avangardy
Staż [mies.]: 36,6°C

Napisano 21 marzec 2009 - 11:43

te hantle jakies a symetryczne :klaps:

silka fajna bo chociaz cieplo masz

TEAM KFD

Do góry of the page up there ^

#10 cinek11

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 17
Rejestracja: 19 02 2009

Napisano 21 marzec 2009 - 13:32

No fajna silka... :klaps:

w twoim pokoju ona jest? Starsza nic sie nie rzuca ze obijasz panele..heh
Moja starsza to by mi nie dala tak..

Do góry of the page up there ^

#11 artysta

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 145
Rejestracja: 06 07 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 21 marzec 2009 - 14:11

Spoko siłka-elegancko

pozdro

Nie taki diabeł straszny,jak ci go malują.

Do góry of the page up there ^

#12 ~Norbi

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 6344
Rejestracja: 14 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zza winkla

Napisano 21 marzec 2009 - 14:44

Bardzo pomyslowe, fajna silka.
Jak bym mial taka w domu to bym nie wychodzil z domu

Dziennik Treningowy - Trening droga do sukcesu

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#13 nt_chujec

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 683
Rejestracja: 10 04 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tarnów
Staż [mies.]: 8+(5)

Napisano 21 marzec 2009 - 15:45

Bardzo fajnie, tylko te hantle jakieś dziwne. Nie ma to jak domowa siłownia

_{Jaka jest różnica między kaczką ?}_{Formuła 1}

Do góry of the page up there ^

#14 presti15

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1416
Rejestracja: 07 02 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 21 marzec 2009 - 16:12

Cytat

Elegancko to wygląda wink.gif ile Cie wyszło wyposażenie tej siłowni ?

Ławka + sztanga + obciążenie 105kg = 300 PLN

Atlas Body Sculpture = 1499PLN
Worek = 180 PLN
Hantle = nie znam ceny. Stare ale jare

Cytat

Dobra siłownia tylko kup se hantle nowe morda.gif

Cytat

te hantle jakies a symetryczne wink.gif silka fajna bo chociaz cieplo masz 460889637.gif

Jeden hantel waży 12.5kg a drugi 15kg. Przekładam nieraz talerze (tak jak jest na zdjęciu) do ćwiczeń takich jak np. ARNOLDKI, wyciskanie na barki, czy gdy robie łydki. Wbrew pozorom dobrze się nimi ćwiczy

Ale rzeczywiście, pora na nowe

Cytat

No fajna silka... szok3.gif w twoim pokoju ona jest? Starsza nic sie nie rzuca ze obijasz panele..heh
Moja starsza to by mi nie dala tak.. mellow.gif

Nie w moim. Jak już wcześniej wspomniałem- na strychu. No cóż- nie ma zbyt wiele do gadania

Ten sprzęt stoi tu od lat i tak już się przyjęło

Cytat

Jak bym mial taka w domu to bym nie wychodzil z domu morda.gif

Dzięki

Nie wychodzę xDD

Cytat

Nie ma to jak domowa siłownia biggrin.gif

Też sobie to cenie!

Dzięki za komentarze

Pozytywnie =]

Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)

Do góry of the page up there ^

#15 wwojww

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 39
Rejestracja: 14 02 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 22 marzec 2009 - 09:52

fajna siłka ..... sam bym chciał taką.... ale miejsca i kasy brak

......

Do góry of the page up there ^

#16 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11953
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 22 marzec 2009 - 17:42

Nie wiem czy dobrze ale odniosłem wrażenie że ławka tylko płaska.. przynajmniej tak wygląda.

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#17 _KAMIL_

Kazach(R)

Grupa: Spamer ;)
Postów 7088
Rejestracja: 18 02 2007
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:się biorą dzieci???
Staż [mies.]: 13KB

Napisano 22 marzec 2009 - 17:48

Ciekawe połączenie siłki z pokojem

" ... Umieć żyć znaczy umieć walczyć ..."

...:::Kazach Mój DT:::...

ON-->clen,cm3...

Do góry of the page up there ^

#18 presti15

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1416
Rejestracja: 07 02 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 22 marzec 2009 - 18:51

Cytat

Nie wiem czy dobrze ale odniosłem wrażenie że łaska tylko płaska.. przynajmniej tak wygląda.

Płaska, niestety. Ale... za te pieniądze

Aby uzyskać skos ujemny podkładam pod stojak dwa talerze 15kg jeden na drugim. Ławka jest stabilna, a skos wystarczający.
Aby uzyskać skos dodatni biorę kolumnę od wierzy (

) i opieram na niej oparcie które nie jest na stałe przytwierdzone do konstrukcji. Pomysł może nowatorski i jakby się wydawało lekko niebezpieczny jednak oparcie jest stabilne, jak i cała konstrukcja

Na razie się to sprawdza ale niedługo będzie trzeba pomyśleć o nowej ławce lub o konkretnej przebudowie tej

Mogę dać foto jak to wygląda

Cytat

Ciekawe połączenie siłki z pokojem wink.gif

Dzięki

Co najważniejsze goście mogą swobodnie się poruszać i nie przeszkadza ona w wykonywaniu żadnych czynności. Jest nawet miejsce żeby popykać na rękawice i to dość spory kwadrat także nie jest źle ;D

Użytkownik presti15 edytował ten post 22 marzec 2009 - 18:55

Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)

Do góry of the page up there ^

#19 darek2218

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 680
Rejestracja: 16 01 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Świętokrzyskie
Staż [mies.]: 55

Napisano 23 marzec 2009 - 07:35

No pogratulowć takiej siłowni chyba tylko drążka brakuje

Do góry of the page up there ^

#20 presti15

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1416
Rejestracja: 07 02 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 23 marzec 2009 - 17:20

Cytat

No pogratulowć takiej siłowni chyba tylko drążka brakuje

Przypatrz sie uważnie ;D Jest drążek

Zdjęcie kanapy, a nad nią taki czerwony drążek ;P

Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

3 stron
1
2
3
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć