Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
No jakbym do takeij przemiany doszedl to cel odnosnie silki juz bym osiagnal...
POzazdroscic...
A bicpes to masz chyba wiekszy jak ja udo...
Moja sylwetka
Ocena:
5 z 5 | 4 głosy/ów
5 z 5 | 4 głosy/ów
#41
Panbudzik 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 706
- Rejestracja: 31 08 2011
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3;1+
Napisano 04 luty 2012 - 17:56
Patrzac na twoja przemiane to zaje**sta jest
No jakbym do takeij przemiany doszedl to cel odnosnie silki juz bym osiagnal...
POzazdroscic...
A bicpes to masz chyba wiekszy jak ja udo...
No jakbym do takeij przemiany doszedl to cel odnosnie silki juz bym osiagnal...
POzazdroscic...
A bicpes to masz chyba wiekszy jak ja udo...
... " 3/4 zycia spędzilem na treningach, resztę zmarnowalem" - Bruce Lee
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Universal Animal Stak - 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)
![Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]](http://sklep.kfd.pl//cache/1caa9b1d18ce7e694b48d2aa3486767c_62x62.jpg "Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]")
Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Bio Tech USA - L-carnitine 2000 - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł) Universal Animal Stak - 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł) Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Szerokioe plecy czyli sylwetka Johnego Bravo , Moja praca nad sylwetka - zagladajcie oceniajcie pomagajcie , Mutant Mass | poszukiwanie dostępności owego gainera w sieci , THERM LINE II i Kreatyna 1250? | Wysportowana sylwetka , Wyrzeźbiona sylwetka na lato
Szerokioe plecy czyli sylwetka Johnego Bravo , Moja praca nad sylwetka - zagladajcie oceniajcie pomagajcie , Mutant Mass | poszukiwanie dostępności owego gainera w sieci , THERM LINE II i Kreatyna 1250? | Wysportowana sylwetka , Wyrzeźbiona sylwetka na lato
#42
GrzegorzGringo
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 19
- Rejestracja: 28 01 2012
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:P-k
Napisano 04 luty 2012 - 18:08
Ile w bicu ? wygląda na naprawde kawał mięsa :))
#44
kristojb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 04 07 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 16 luty 2012 - 18:36
Minęło troszkę czasu, wrzucę aktualniejsze foto, narazie tylko łapa, w weekend lub poniedziałek cała sylwetka.
_s0.zmniejszacz.pl_DSC00144_zmniejszacz-pl_266972.jpg (62,87 KB)
Ilość pobrań: 4
_s0.zmniejszacz.pl_DSC00148_zmniejszacz-pl_157641.jpg (62,37 KB)
Ilość pobrań: 6
_s0.zmniejszacz.pl_DSC00153_zmniejszacz-pl_74195.jpg (65,13 KB)
Ilość pobrań: 1
Jutro ostatni trening, po czym czeka mnie przerwa na leczenie drobnych urazów + okres treningu regeneracyjnego. Daj Boże utrzymać po przerwie wagę 90+ ;p Za 3 tygodnie wracam z przytupem!!
_s0.zmniejszacz.pl_DSC00144_zmniejszacz-pl_266972.jpg (62,87 KB)
Ilość pobrań: 4
_s0.zmniejszacz.pl_DSC00148_zmniejszacz-pl_157641.jpg (62,37 KB)
Ilość pobrań: 6
_s0.zmniejszacz.pl_DSC00153_zmniejszacz-pl_74195.jpg (65,13 KB)
Ilość pobrań: 1
Jutro ostatni trening, po czym czeka mnie przerwa na leczenie drobnych urazów + okres treningu regeneracyjnego. Daj Boże utrzymać po przerwie wagę 90+ ;p Za 3 tygodnie wracam z przytupem!!
Pijmy piwo, jedzmy śledzie, będziem silni jak niedźwiedzie.
#45
zielu-pfk
- MAŁY BYK !
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4157
- Rejestracja: 02 06 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:woj.Wielkopolskie
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 16 luty 2012 - 19:06
dobra łapa , czekam na reszte fotek :d .
Cierpliwość i jeszcze raz Cierpliwość
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s
#46
majsterztm
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 233
- Rejestracja: 01 08 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Biłgoraj
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 16 luty 2012 - 19:07
łapsko konkret
Użytkownik majsterztm edytował ten post 16 luty 2012 - 19:07
KFD Silver +
#48
Andrzejxxx
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 912
- Rejestracja: 06 11 2011
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Woj.Wielkopolskie
-
Staż [mies.]: Rosnie
Napisano 16 luty 2012 - 20:29
Dobry Bicek , przedramie kozackie :P
Nie ma , że nie możemy - możemy wszystko jeśli bardzo chcemy.
http://www.kfd.pl/wa...ase-176516.html
http://www.kfd.pl/wa...ase-176516.html
#52
BILBO
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 2
- Rejestracja: 21 07 2009
Napisano 18 luty 2012 - 13:53
Pokaż jakąś fotkę od tyłu bez spinki oraz z nią, jeśli nie sprawiłoby to wielkiego problemu. A co do sylwetki, to bardzo dobra. Nie marnuj tego człowieku. Odwaliłeś kawał dobrej roboty, więc teraz to kontynuuj.
#53
F3romoN
- █▬█ █ ▀█▀
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3613
- Rejestracja: 20 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 36+SW
Napisano 18 luty 2012 - 13:58
Ale wita, jest bardzo dobrze.
Ostro przybyczyłeś.
Ostro przybyczyłeś.
MMA + Bodybuilding
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
#54
kristojb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 04 07 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 18 luty 2012 - 14:05
Tu nie ma nic wielkiego. Przez te 6 tygodni udało, bądź nawet nie udało mi się wrócić do formy z pierwszej strony. Rozwój zacznie się niedługo, ale narazie regeneracja i odpoczynek. Mimo wszystko dziękuję za opinię, chociaż nie do końca się z nimi zgadzam!
Pijmy piwo, jedzmy śledzie, będziem silni jak niedźwiedzie.
#55
BILBO
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 2
- Rejestracja: 21 07 2009
Napisano 18 luty 2012 - 14:13
Może ktoś ogarnięty z kulturystyki by Cię skrytykował, ja nie jestem, tylko patrzę "ogólnościowo" i wszystko mi się podoba. A przede wszystkim te duże przedramiona :) Jakieś specjalne ćwiczenia robiłeś czy raczej standard?
#56
kristojb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 21
- Rejestracja: 04 07 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 18 luty 2012 - 14:21
Przedramion praktycznie nie ćwiczę. Dostają przy robieniu innych partii.
Daawkaa, trening to nic specjalnego. Popatrz w lustro, znajdź swoje słabe punkty i dobierz odpowiednie ćwiczenia. Mój trening Ci nie pomoże.
BILBO, zdjęcia prawdopodobnie uda mi się zrobić w poniedziałek, więc będą też plecy luzem.
Daawkaa, trening to nic specjalnego. Popatrz w lustro, znajdź swoje słabe punkty i dobierz odpowiednie ćwiczenia. Mój trening Ci nie pomoże.
BILBO, zdjęcia prawdopodobnie uda mi się zrobić w poniedziałek, więc będą też plecy luzem.
Pijmy piwo, jedzmy śledzie, będziem silni jak niedźwiedzie.
#57
F3romoN
- █▬█ █ ▀█▀
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3613
- Rejestracja: 20 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 36+SW
Napisano 18 luty 2012 - 14:32
Na tych fotach wygląda jakby forma poszła na plus. Może oświetlenie lepsze
Czekam na resztę fotek bez koszulki.
Pozdro!
Czekam na resztę fotek bez koszulki.
Pozdro!
MMA + Bodybuilding
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Balance 1,5% z 1,5% glukozą i wapniem 1, | Neurotop retard 600 | Lipofundin 20% N | Scitec Amino 5600 dawkowanie | Leczenie bezpłodności szczecin | Trec Amino Muscle 16.500 | Cortineff