Tak jak w temacie. Biorę "od samego początku" tylko białko i bcaa. Kupię gainer UNS MASS SHOCKER ( myślałem nad cappucino - dobry smak? ) i ktoś proponował mi na forum jak na pierwszy raz - no boostera. Wybrałem Gaspari Nutrition Super Pump 250, ale po przeczytaniu opinii, zaczynam się zastanawiać nad jego kupnem. Moje fundusze są ograniczone, nie chcę kupować czegoś za 150 czy 170 zł bo to nie ma wg. mnie sensu :) Proszę o doradzenie mi czegoś, po czym będę miał pompę na treningu i przyrosty :). Z góry dzięki.


PS Jak skończę 1 cykl i później będę jechał tylko na diecie i białku ( przykładowo ), to nie powinno być spadków siły, itp. ?

może spróbuj zrobić cykl na zwykłym mono i do tego gainer?

spadkow jako takich nie bedziesz mial,na 1 cykl nie kombinuj z mocnymi suplami ! zwykle mono i nie ma obijania na silowni ! :D

zamiast wydawać kaskę na jakieś kosmiczne suple zainwestuj w dietkę i zwykłe mono a przed treningiem napij się mocnej kawy... dobra i ekonomiczna opcja

bonifac, naucz się najpierw czytać, a później napisz to co chcesz powiedzieć.


Może odpowie ktoś bardziej doświadczony?

Użytkownik horbas edytował ten post 10 grudzień 2011 - 22:34

1 cykl nie ma co kombinować na NO Boostery przyjdzie jeszcze czas narazie odpuść i odłóż $ na następny cykl
-Kreatyna Mono (Mono z Universala)
-Bialko do uzupełniania diety
-Gainer do uzupełnienia diety
-BCAA(jezli masz fundusz to warto kupic)
-Carbo

Odnośnie mono, miałeś na myśli te: http://sklep.kfd.pl/...500g-p-249.html ? a carbo nie kupie, bo nie jest mi potrzebne.

Użytkownik horbas dnia 10 grudzień 2011 - 21:23 napisał

Co do boosterów nie sugeruj się opiniami. SuperPump 250 ma strasznie słabą opinię a jest to jeden z lepiej działających na mnie boosterów a próbowałem kilka....
Boostery NO mają to do siebie, że działają różnie na każdego. Nie wiem czemu tak jest. Ogólnie np. mój kolega nie był zadowolony z SP250 a świetnie go klepał Napalm. U mnie na odwrót - SP250 działał jak powinien a Napalm WCALE (czułem się jakbym wypił mocniejszą kawę). Zresztą zobacz na recenzje użytkowników - jedni zachwalają dany booster NO a drudzy nie pozostawiają na nim suchej nitki w swoich negatywnych opiniach.

Z tego co wiem to najpewniejsze działanie ma NO XPLODE od BSN - najmniej osób narzeka, że nie działa. Jest to taki ''pewniak'' w dziedzinie boosterów z tego co zaobserwowałem na większości for.

Najmądrzejszym rozwiązaniem byłoby kupno pojedynczych shotów/próbek i zaobserwowaniu samemu co nas klepie.

Zwróć też uwagę na to, że niektóre produkty są typowo ''lajtowymi'' boosterami i większa szansa przy ich kupnie, że słabo odczujesz ich działanie a wręcz wcale.

Wybór pozostaje tylko i wyłącznie Twoją decyzją, wejdź do działu Ranking Odżywek, wpisuj nazwy boosterów w ''Szukajke'' i poczytaj opinie. W ten sposób będziesz mniej więcej wiedział o co chodzi i które NO Boostery są dobre dla początkujących a które nie.

Do boostera możesz dorzucić mono, albo stack kreatyny np. ten http://sklep.kfd.pl/...81g-p-1363.html

Użytkownik Thoro edytował ten post 10 grudzień 2011 - 23:12

kup mono
http://sklep.kfd.pl/...500g-p-249.html
http://sklep.kfd.pl/...500g-p-374.html
http://sklep.kfd.pl/...500-p-2413.html
http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2383.html

czy nawet UNS na prawdę obojętnie

do tego zakup sobie
http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1474.html

do tego możesz zakupić
białka&carbo/gainera/bcaa/witaminy&minerały/omegę
i będziesz zadowolony

Użytkownik Spyrol dnia 10 grudzień 2011 - 23:32 napisał

Cytat

Może od razu mu polecisz Noxipro i Xplode? No bez przesady.
To twój pierwszy cykl na kreatynie, więc możesz kupić mono, obojętnie jakie bo skład wszedzie taki sam, ważne że zaufanej firmy.

Co do No Boostera, kwestia indywidualna. Potrzebujesz go? Zakup próbki i zobacz co najlepiej na Ciebie działa.
Sam musisz zdecydować, czy przyszła już na niego pora czy możesz jechac jeszcze bez niego. Jak widzisz że nie masz motywacji, brak siły na treningu to zainwestuj.

Użytkownik Tomek.92 edytował ten post 10 grudzień 2011 - 23:47

dzięki panowie za super opinie. Teraz dręczy mnie jedno. Czy no-boostery i mono mają taki sam cel ? ( chodzi mi o działanie )

No-booster jest to produkt, który ma zwiększyć siłe, pobudzenie i skupienie na treningu, ale zawiera jakąś tam ilośc kreatyny. Za to monowodzian przyswaja kreatyne do mięśni, dzięki czemu poprawia siłe i masę bez dużego spadku po cyklu. Czyli jak się domyślasz, No-booster jest to typowo przedtreningowiec, który można polączyć ze stackiem kreatynym w późniejszych cyklach.

Użytkownik Tomek.92 edytował ten post 10 grudzień 2011 - 23:59

vczyli w sumie to i to prowadzi do jednego Do poprawy rezultatów. A co lepsze dla początkującego? Domyślam się, że mono. Mam rację? Wspominałeś też o spadku... Gdzieś wyczytałem, że nie ma. Może to był po prostu kit.. że po skończeniu cyklu wszystko będzie ok. Mi chodzi o to, żeby był przyrost, a po cyklu nie było spadku..

Tak, dla początkującego zdecydowanie mono. NB możesz odłożyć sobie na później. Spadek po cyklu zawsze jest, ale nie jest to jakaś niewiarygodna ilość. Jaki spadek bedzie? Cechy organizmu, diety, treningu.

Nie każdy booster zawiera kreatyne - patrz na skład Horbas.

EDIT: Jeśli dobrze jjesz to spadek po mono jest niezauważalny.
Dla początkującego mono jest najlepsze. Jabłczan też jest dobry.

Poczytaj sobie: Kreatynowe FAQ - KLIK LINK

Dobre Mono w niezłej promocji cenowej (niewiele droższe od 500g a masz 1kg):
Xtreme Creatine - Klik Link

Dobry Jabłczan:
TREC CM3- Klik

Do tego dorzuć sobie aminokwasy np te:
UNS 8-1-1 - KLIK
lub
BCAA XTRA Promocja - KLIK

Użytkownik Thoro edytował ten post 11 grudzień 2011 - 00:38

posiadam białko, bcaa, kupię teraz mono z Universala. Same mono wystarczy? Nie trzeba nic dokupywać do tego nie?

nie mono wystarczy jak na pierwszy raz

Niedługo mam zamiar kupić;
Universal Creatine Powder ( 500g.)
Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps.
Posiadam Białko: Dymatize Elite Whey.

Chcę zrobić masę. Zastanawiam się nad kupnem Gainera jak i Carbo. Zdecydowanie bardziej jestem skłonny kupić Gainer, a konkretnie UNS MASS SHOCKER 3500g. Chciałbym się zapytać, czy w ogóle jest sens kupowania carbo. Z góry, proszę nie robić mi wody z mózgu i nie wmawiać jakiś regułek, które się wyczytało z internetu, a które są tylko w połowie zgodne z prawdą, jeśli w ogóle.