ćwicząc na modlitewniku ręce prostować do pełnego wyprostu czy też utrzymywać stałe napięcie mięśni?
Modlitewnik
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BioTech USA Nitro Gain - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)
Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł)
CONTROLLED LABS - Purple Wraath 945g (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 23,99 zł)
Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)
--------------------------------------
BioTech USA Nitro Gain - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)
Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł)
CONTROLLED LABS - Purple Wraath 945g (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 23,99 zł)
Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak zamówić modlitewnik za 40 zł? , Modlitewnik do ławki HS-100l , Recenzja ławka MH-L008 modlitewnik MH-A001 prasa do nóg MH-A002 | Recencja , Hantle czy sztanga na modlitewnik? , Wyciąg do ławki marbo i modlitewnik
Jak zamówić modlitewnik za 40 zł? , Modlitewnik do ławki HS-100l , Recenzja ławka MH-L008 modlitewnik MH-A001 prasa do nóg MH-A002 | Recencja , Hantle czy sztanga na modlitewnik? , Wyciąg do ławki marbo i modlitewnik
#2
Napisano 25 czerwiec 2010 - 10:49
koncz ruch gdy ręce masz lekko ugiete zeby utrzymać stale napięcie w mięsniach
#4
Napisano 26 czerwiec 2010 - 22:32
Utrzymuj napięcie mięśnia , wtedy mięsień lepiej się buduje , rób też uginanie ramion ze sztangą stojąc też dobre ćwiczenie.
#5
Napisano 27 czerwiec 2010 - 05:04
ale w innym ćwiczeniu prostuj ręce do końca, bo możesz wyrobić "krótkie bicepsy" !
Pumping is my extasy !
...Still trying be big...
...Still trying be big...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Limeral 4 mg | L-karnityna ActivLab | Nutrabolics Anabolic State skład | Bio Tech Zinc efekty | Naturell Aplefit sklep | Suplementy diety wzrok | Uraz wielonarządowy
Pomoc












