Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Czy jeśli chce zdobyć mase dużo masy... i ćwiczę 3 razy w tygodniu planem FBW i 2 razy MMA to moje pytanie.
Czy tylko 2 razy w tygodniu przed treningami MMA mogę biegać?? Powiem że to będą interwały a nie długie biegi kondycyjne.
I czy to nie zaszkodzi mojej masie>??
Aha jak już jesteśmy przy SW to w boksie co mi radzicie [bo0 mam sparingi głównie bokserskie] ponieważ jestem bardzo niski tzn 160 cm wzrostu a moi rywale ponad 180 cm i 10 kg więcej to co robić jak walczyć??
MMA, Kondycja i Siłownia
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab TribuStallion 60kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł)
Aminostar Sweet Whey 1000g + BCAA 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł)
UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)
HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)
--------------------------------------
ActivLab TribuStallion 60kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł) Aminostar Sweet Whey 1000g + BCAA 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł) UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł) HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Siłownia Ruda Śląska | Ruda Śląska - siłownia / klub fitness , Siłownia Dębica | Dębica - siłownia / klub fitness , Lek z Etanolem a siłownia? , Siłownia w garażu - mariusz199417 | Zapraszam do oceniania i komentowania :) , Siłownia a bieganie
Siłownia Ruda Śląska | Ruda Śląska - siłownia / klub fitness , Siłownia Dębica | Dębica - siłownia / klub fitness , Lek z Etanolem a siłownia? , Siłownia w garażu - mariusz199417 | Zapraszam do oceniania i komentowania :) , Siłownia a bieganie
#4
Ashiro 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1030
- Rejestracja: 13 03 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siłownia :)
-
Staż [mies.]: 27/19
Napisano 25 wrzesień 2010 - 21:49
No już zwiększyłem na maxa....
tylko czy to bieganie mi nie zaszkodzi?? chodzi tylko o bieganie interwałowe 5-10 minut 2 razy w tygodniu..
tylko czy to bieganie mi nie zaszkodzi?? chodzi tylko o bieganie interwałowe 5-10 minut 2 razy w tygodniu..
Jeżeli wszystko będzie się zgadzało nic się nie stanie.
#7
SLIN
- Z O L W I K
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 17745
- Rejestracja: 28 06 2006
- Wiek: 35
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nad jeziorem
-
Staż [mies.]: 25 lat
Napisano 26 wrzesień 2010 - 15:24
jak jestes ekto i w tym wieku , to jak skaczesz biegasz , boksujesz i cwiczysz to ciezko o kazde kilo , zdaj sobie z tego sprawe nim sie rozczarujesz 
#8
Ashiro
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1030
- Rejestracja: 13 03 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siłownia :)
-
Staż [mies.]: 27/19
Napisano 26 wrzesień 2010 - 16:32
Wiecie co....
Raczej szybko łapie mase bardzo szybko ...
Np mój kolega jest ekto i on wolno ją łapie jak ja przytyłem około 2,5 kg to on niecałe 1 kg
Raczej szybko łapie mase bardzo szybko ...
Np mój kolega jest ekto i on wolno ją łapie jak ja przytyłem około 2,5 kg to on niecałe 1 kg
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ile waży pieróg | Bio Tech Calcium Zinc opis | Energon X w tabletkach apteka | Maść cynkowa Aflofarm | Gelacet kfd | FA Xtreme Creatine efekty | FA Xtreme Anticatabolix stosowanie