Witam
w sieprniu skończe 14 lat ćwicze aktualnie juz około roku mam normalną diete, wiem że zaraz będe komentarze typu za młody jesteś, rzuć to itp ale chciałem sie zapytać bo od jakis 3-4 miesięcy mam kompletny zastój ;/ i czy to możebyć spowodowane tym że jestem poprostu za młody i w moim wieku nie osiągne nic szczególnego ?? czy wiek nie ma znaczenia?

jeszcze za wcześnie na diete

Użytkownik xxxmarcinxxx edytował ten post 09 czerwiec 2009 - 17:10

Podaj trening + dietę.

Po pierwsze według mnie wypowiedzi 12 i 14latka na temat treningu 13latka są co najmniej nieobiektywne. Posłuchaj, w Twoim wieku jest jeszcze ciut za wcześnie na trening, ale skoro się zdecydowałeś...
Jeśli chodzi o zastój w sile to moim zdaniem normalne, ponieważ genetycznie mężczyzna osiąga największą siłę
średnio miedzy około 20 a 30 rokiem życia. Jeśli chodzi o zastój w budowaniu masy to tez jest to normalne. Osoby w Twoim wieku charakteryzują się bardzo szybkim metabolizmem. Dieta i suplementacja są tutaj nieodpowiednie ze względu na to że ciągle się rozwijasz. Więc sam widzisz, że jeszcze nie ten wiek...