Witam, zbieram informacje na temat mleka w proszku...
Chcę to brać zamiast białka, gdyż rodzice mi nie każą brać takiego białka lecz na mleko w proszku mam zgodę (trochę dzienw nieprawdaż?)

No więc chciałbym wiedzieć, czy to dawałoby efekty i ogólne informacje.

Z tego co mi wiadomo mleko w proszku ma większą zawartości tłuszczy niż to normalne że tak się wyrażę.Ciężko powiedzieć czy dawało by efekty zależy od diety.

Nie chodzi tu o tluszcz lecz o 50% zawartosc laktozy czyli cukru mlecznego,ktory w takich ilosciach jest najszybsza droga do obrastania w tluszcz.

Ogólnie podczas stosowania mleka w proszku,czuć że jest zdecydowanie cięższe od normalnego mleka.

PS : Jeżeli chcesz przyrostów masy mięśniowej,inwestuj w białka pochodzenia zwiężecego np : Kurczak.

dodatkowe tłuszcze, dodatkowe cukry proste-gównianej jakości i dodatkowe białko - serwatka w proszku -lipa=>tyle jest w mleku w proszku... dorzucając do do diety masz dodatkowe kcal(reszty bym nawet nie liczył), więc jak masz kase na to to jedz... Ja osobiście nie jem mleka w proszku ze względu na jego cenę, jest droższe od 'czystego' białka - odżywki... Gdyby była kasa dorzuciłbym do diety bo jestem hardgainerem i mnie to nie zaleje..


widze po danych w profilu 66kg wagi na 180cm wzrostu - ekto, więdz mozes jesc/pic


ps. smaczne jest


edire: o w trakcie pisania mojego pojawily sie wypowiedzi dragsa i Massive`- wszystko wyjasnione już