Witam

Jestem na low carbie i mam małe pytanko. Czy w tej diecie mogę sobie wypić dziennie 500ml mleka? Chodzi mi o to czy laktoza w mleku (w tym wypadku będą to około 22 gramy) nie przeszkodzi mi w pozbywaniu się tkanki tłuszczowej? Oczywiście wliczyłbym te węgle do BTW całego dnia.Dodam, że węgli spożywam około 2g na kg wagi, czyli około 170g po dodaniu do diety mleka ilość węgli nie ulegnie zmianie, po prostu wywalę coś innego. Liczę na szybkie porady

raczej laktoza bedzie ci szkodzic z dazeniu do twojego celu.takze odradzam.

"Pij mleko będziesz wielki" jak dla mnie to taka ilość laktozy nie zaszkodzi. Tylko te 500ml rozlej na dwa a nie odrazu

Użytkownik PEERES edytował ten post 20 kwiecień 2009 - 08:04

Jak zalezy Ci na solidnej redukcji to nie zamieniaj węglowodanów dobrej jakości kosztem laktozy...