Miód po treningu

#1 irae

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 726
Rejestracja: 08 12 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siedlce
Staż [mies.]: 74

Napisano 01 maj 2011 - 11:48

Witam,

przeglądałem własnie tabele z wypisanymi różnymi pozywieniami, moją uwagę przykuł miód.
80g węgli/100 g. Brak sacharozy, czyli jest szybkotrawiony, a wydajność 4x lepsza od banana.
Czy 25g po treningu byłoby wskazane? :)

pozdro

Cytat

http://www.kfd.pl/do...ost__p__1760757 - #67 i #70 najświeższe foty

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Anabolic Booster - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Optimum Micronized Creatine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

ACTIVLAB Mass Up 5 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. + Glutamine Xtra 450g + Top 10 90 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 103,00 zł)

Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Plan treningowy FBW do oceny | Czy mój plan nadaje się do ćwiczeń? , deca durabolin czy durabolin co jest lepsze??? , ABS II czy A6W na rzeźbę brzucha? | Rzeźba , Pieczywo. Jakie i dlaczego? , Z czym łączyć kreatynę?

#2 Naka

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 982
Rejestracja: 08 03 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Połaniec
Staż [mies.]: 10

Napisano 01 maj 2011 - 11:50

Miód to jednak spora kaloryczność. Możesz dać z łyżkę, dwie razem z waflami ryżowymi.

Użytkownik Naka edytował ten post 01 maj 2011 - 11:50

Do góry of the page up there ^

#3 Vapor-X

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 15
Rejestracja: 18 11 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 01 maj 2011 - 11:54

Oczywiście że tak. Naturalny miód, to dobre źródło szybkich węgli.

Do góry of the page up there ^

#4 Szugi

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 5020
Rejestracja: 18 12 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bartoszyce
Staż [mies.]: xXx

Napisano 01 maj 2011 - 14:31

Naturalny miód po treningu jak najbardziej. Ten sklepowy już nie za bardzo.

Dziennik Treningowy by Szugi

Do góry of the page up there ^

#5 Kactuzz

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 213
Rejestracja: 16 04 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna

Napisano 02 maj 2011 - 09:25

Zgadza się, ten ze sklepu (jak np ten z dozownikiem, wyciskany) to samo zło.
Trzeba mieć dobre źródło żeby też nie było tam napakowanego samego cukru :)