Military press

#1 diablo99

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 156
Rejestracja: 22 10 2009

Napisano 12 październik 2009 - 12:27

Witam. Czy ktoś z Was wie jak wygląda wyciskanie żołnierskie, czyli tak zwane military press? To ponoc bardzo skuteczne ćwiczenie na klatke. I to wlasnie ta partia ciala sprawia mi najwiecej problemów. Moglibyscie udzielic mi jakichs konkretnych informacji?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize L-Glutamine - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)

Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)

Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

PUMP EXPRESS | Olimp - Pump Express - 1400 g , Opinia o produkcie Nutrend Compress Volcano , Voltaren Express , X-PUMP czy EXPRESS PUMP?? | CO WYBRAĆ, CO LEPSZE?? , Nurofen Forte Express

#2 kar9

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 138
Rejestracja: 07 01 2010

Napisano 12 październik 2009 - 15:09

Military press, czy tez wyciskanie żołnierskie to nic innego jak wyciskanie sztangi z klatki na stojąco. Ćwiczenie doskonale angażuje własnie te partie ciała i jest rzeczywiscie bardzo efektywne. Nazwa ciekawa, a kryje sie za nia znane niemal wszystkim cwieczenie. Powodzenia w pracy nad klatą! :-D