Witam,

Przejdę od razu do sedna sprawy :)

1. Czy istnieje coś takiego jak masa mięśniowa brzucha? Gdy rzuciłem takim terminem instruktorowi na siłowni, ten tylko uśmiechnął się i po cichu to sobie powtarzał...
Jak mogę zwiększyć objętość mięśni brzucha (nie chcę ich wyrzeźbić, a troszkę zwiększyć).

2. Na mojej siłowni jest parę miśków, którzy ćwiczą ładnych parę lat. Wyciskają bardzo dużo i są dość szerocy jeśli chodzi o obwody. Są średnio i grubokościści. Żaden z nich nie ma jako takiej rzeźby.

Czym spowodowane jest to, że ich brzuchy są większe od klatki?
Te wcześniej wspomniane miśki wyciskają 120-160kg na ławeczce prostej, ćwiczą również brzuch.
Jednakże gdy idą, najpierw widać brzuch, a dopiero potem klatkie.
Czym jest to spowodowane?

Pozdrawiam

1. tak
2. spowodowane dieta

1. W takim razie to trener widocznie był niedoinformowany, bo nawet dość mały mięsień jakim jest np. przedramie można znacząco zwiększyć, racja?

2. spowodowane dietą - jedzą za dużo na raz, za dużo ogólnie, czy też nieprawidłowo?
Jeśli jest to skutek rozepchania żołądka, to wnioskuję, że jednorazowo za dużo w siebie wpychają, tak?

1.tak
2.po prostu jedzą wszystko co popadnie..z reguły są to produkty które tuczą-zamiast iść na definicję oni lecą na masę-non stop...