Mięśnie brzucha i klatka piersiowa

#1 gorylnce

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 784
Rejestracja: 29 08 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 20 marzec 2011 - 12:15

witam co zrobic aby klatka rosla na dole jak widac jest mala i waska a powinna byc szeroka zarysy sa tylko do sutkow a nie do konca ,bede chcial zmienic od kwietnia wyciskanie sztangielek z skosu na ujemny lecz nie bardzo moge robic to na mojej lawce ale jakos wykombinuje czy to pomoze?i jescz ebrzuch miesnei mam wydoczne tylko przy treningu badz przy napietych chociaaz nie sa duze, co robic zeby byly widoczne bez napinania? cwicze z 4 miesiace z obciazeniem 5x10 unoszenei nog na drazku spiecia i sklony .od marca smigam owerem do pracy i chce zaczac biegsac od kwietnia ale niewiem czy to dobry pomysl.oto link zdjecia http://www.kfd.pl/in...attach_id=41899

02.06.2012 Podsumowanie ,Wymiary/Fotki/Film ZAPRASZAM WSZYSTKICH SERDECZNIE !
Zapraszam do odwiedzin mojego dt
http://www.kfd.pl/dt...nce-186895.html
NIE OGLADAJ SIE ZA SIEBIE IDZ DO PRZODU !!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Weider Premium BCAA Powder 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Universal Beef Amino 200 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)

ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Szczuplutka przybiera na masie! | czyli jak odzyskać mięśnie i apetyczne ciało - pomóżcie zielonej! , Trening na masa-klatka-górne partie... | sprawdzenie i wsazówki .... , Klatka!!! , Ćwiczenie brzucha po treningu siłowym? , Klatka