Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Mam takie pytanko : Czy można ćwiczyć mięśnie brzucha codziennie? Dużo an ten temat czytałem więc nie musicie mi od razu ubliżać... Na jednych stronach pisało ,że jak będziemy ćwiczyć codziennie to będziemy spalać mięśnie,a na niektórych że powinno się ćwiczyć codziennie... A wy co o tym myślicie ? ja uważam ,że powinno się ćwiczyć brzuch codziennie a jakie jest wasze zdanie ?
I przy okazji co sądzicie o rzezbieniu brzucha w taki sposób :
-Nożyce Pionowe 2s 20-50p
-Skłony tułowia z przyciąganiem kolan na ławce 2s 20-50p
-Skręty ze sztangą na barkach 2s 20-50p
-Spięcia brzucha 2s 20-50p
-Skłony boczne ze sztangielką 2s 20-50p
I tak patrząc na te ćwiczenia czy to nie bedzie tylko na dolne partie ? Może zaproponujecie coś na górne :P
Mięsnie Brzucha
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. + Glutamine Xtra 450g + Top 10 90 kap. (w wyprzedaży tylko - 103,00 zł)
Optimum Serious Mass - 5500 g (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł)
Universal NOX 3 - 180 tabl (w wyprzedaży tylko - 137,00 zł)
![PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia]](http://sklep.kfd.pl//cache/9cc65552c7747c0a89317a286e7a3021_50x50.jpg "PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia]")
PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (w wyprzedaży tylko - 44,89 zł)
--------------------------------------
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. + Glutamine Xtra 450g + Top 10 90 kap. (w wyprzedaży tylko - 103,00 zł) Optimum Serious Mass - 5500 g (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł) Universal NOX 3 - 180 tabl (w wyprzedaży tylko - 137,00 zł) PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł) ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (w wyprzedaży tylko - 44,89 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Podciąganie | bol brzucha , Trening brzucha | bola nogi , Trening Brzucha | zwykłe ćwiczenia , Redukcja tłuszczu z brzucha i oporna redukcja z piersi | Prosze o pomoc. , Ból brzucha po prawej stronie
Podciąganie | bol brzucha , Trening brzucha | bola nogi , Trening Brzucha | zwykłe ćwiczenia , Redukcja tłuszczu z brzucha i oporna redukcja z piersi | Prosze o pomoc. , Ból brzucha po prawej stronie
#2
PanInżynier 
- (nie)WRACAM
-
- Grupa: Mod
- Postów 8074
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 18 kwiecień 2010 - 18:20
trening wygląda ok, brzuch jak każda partia musi mieć czas odpocząć i się zregenerować. Pan Weider o tym zapomniał, ale my nie musimy 
Nie udzielam porad na pw.
#4
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: KFD Mod
- Postów 10636
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 110
Napisano 18 kwiecień 2010 - 18:24
3 razy na tydz będzie ok częstotliwośćią
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#7
PanInżynier
- (nie)WRACAM
-
- Grupa: Mod
- Postów 8074
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 18 kwiecień 2010 - 18:56
zależy od tego jaki sens mają mieć te aero...
Nie udzielam porad na pw.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Hormon wzrostu efekty uboczne | Zeldox | Alergia przyczyny | Palladone-XL 16 mg | Mam 20 lat i jestem prawiczkiem | Leczenie octem | Kontracept