Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam. moje pytanie jest takie: czy lepiej trenować mięsnie brzucha codziennie lekko(100 brzuszków) czy co 2-3 dni ciężej (100 brzuszków i inne ćwiczenia na brzuch) pozdr
Mięsnie brzucha
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Tomcio1991 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 178
- Rejestracja: 11 11 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 23 listopad 2008 - 17:17
... Nie potrzebuje być kimś kim nie jestem ...
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
KFD PROIsolate 90 Instant - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 167,99 zł)
HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Universal Glutamine Powder - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)
Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)
--------------------------------------
KFD PROIsolate 90 Instant - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 167,99 zł) HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł) Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Universal Glutamine Powder - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł) Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ćwiczenie nie obciążające brzucha , Drążek - ćwiczenia wyłącznie na mięśnie brzucha , Ostre rozwolnienie i bol brzucha. | xD , Jaki trening brzucha? | ABS II, A6W, inne ... dieta , Poprawa wyglądu brzucha po ciąży
Ćwiczenie nie obciążające brzucha , Drążek - ćwiczenia wyłącznie na mięśnie brzucha , Ostre rozwolnienie i bol brzucha. | xD , Jaki trening brzucha? | ABS II, A6W, inne ... dieta , Poprawa wyglądu brzucha po ciąży
#3
Tomcio1991
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 178
- Rejestracja: 11 11 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 23 listopad 2008 - 17:37
no robiłem A6W zrobiłem 30 dni i miałem drobną kontuzje pleców i nie ćwiczyłem pare dni no i po prostu nie chce mi sie zaczynać od początku całego treningu...
... Nie potrzebuje być kimś kim nie jestem ...
#4
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34520
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 23 listopad 2008 - 17:51
trening 2 - 4 x w tyg.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
Tomcio1991
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 178
- Rejestracja: 11 11 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 23 listopad 2008 - 19:39
nom czyli co 2-3 dni :P ok Dzieki za pomoc pozdr.
... Nie potrzebuje być kimś kim nie jestem ...
#6
Tomcio1991
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 178
- Rejestracja: 11 11 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 24 listopad 2008 - 17:26
aaaa właściwie to jeszcze jedno pytanie:P lepsze efekty są jak bede cwiczył codziennie czy jak bede ćwiczył co 2-3 dni?
... Nie potrzebuje być kimś kim nie jestem ...
#7
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34520
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 24 listopad 2008 - 19:40
2 - 3
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14852
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 24 listopad 2008 - 20:10
jak robisz codziennie te sto to miesien sie meczy,a przeciez musi sie tez zregnerowac wiec lepiej jest robic w odstepach 2-3 dni
#9
Tomcio1991
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 178
- Rejestracja: 11 11 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 26 listopad 2008 - 19:31
ok Dzięki za pomoc pozdr.
... Nie potrzebuje być kimś kim nie jestem ...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: GH Max dawkowanie | UNS WPC Econo opis | Leczenie grypy | Dieta wysokowęglowodanowa | Krople żołądkowe | Aminostar Krea-Genic dawkowanie | Multi Pack apteka