Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
elo. Zaczołem robić a6w lecz tam nie ma nic na skośne. Jakie ćwiczenia polecacie na ta grupe???
Mięśnie boczne brzucha
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar HMB - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
CytoSport Cytomax Protein - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,99 zł)
Optimum CGT-10 - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar HMB - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł) Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) CytoSport Cytomax Protein - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,99 zł) Optimum CGT-10 - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening brzucha , Jak wyrobić mięśnie brzucha? | Miesnie , Ból w dole brzucha , Tłuszcz w okolicach brzucha - jak najskuteczniej go spalić? | Tak jak w tytule , Spalanie tłuszczu z brzucha
Trening brzucha , Jak wyrobić mięśnie brzucha? | Miesnie , Ból w dole brzucha , Tłuszcz w okolicach brzucha - jak najskuteczniej go spalić? | Tak jak w tytule , Spalanie tłuszczu z brzucha
#2
GUSTI 
KFD Platinum-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2130
- Rejestracja: 10 10 2011
- Wiek: 38
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:pomorskie
-
Staż [mies.]: 13 lat
Napisano 05 luty 2012 - 15:40
skłony boczne z hantlami
skretoskłony na ławeczce
Skręty tułowia z obciążeniem na barkach-w staniu lub siadzie
skretoskłony na ławeczce
Skręty tułowia z obciążeniem na barkach-w staniu lub siadzie
Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać.
Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś.
Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie, to przeważnie Ci którzy wygrywają."
Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś.
Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie, to przeważnie Ci którzy wygrywają."
#3
hoodykr
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1964
- Rejestracja: 18 01 2012
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 21
Napisano 05 luty 2012 - 16:12
Zamiast hantli, czy sztangi, możesz też użyć linek wyciągu.
Można również wykonywać spięcia leżąc na boku.
pzdr
Można również wykonywać spięcia leżąc na boku.
pzdr
To Twoja walka, Twoje życie
Nigdy na dnie, zawsze na szczycie
Nigdy na dnie, zawsze na szczycie
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kreatyna monohydrate | Scitec Gluta FX skład | Biodroxil | High Molecular Starch efekty | Jak brac kreatyne z białkiem | Leki w ciąży | Aminostar Inosin dawkowanie