Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam zamiar biegać 4-5dni w tygodniu po 30-40 min,w celu pozbycia się fatu z brzucha.Pytanie czy coś do tego dorzucić np. cwiczenia ?Jestem gotowy na każdą propozycję [np;mogę nawet biegać cały tydzień,lub 2 razy dziennie] by się pozbyć tego fatu...
MIĘSIEŃ PIWNY - REDUCKJA TŁUSZCZU Z BRZUCHA
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar HMB - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
CytoSport Cytomax Protein - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,99 zł)
Optimum CGT-10 - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar HMB - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł) Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) CytoSport Cytomax Protein - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,99 zł) Optimum CGT-10 - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening Brzucha , Spalanie tkanki tłuszczowej z okolic brzucha | jak to u mnie wygląda? , Ból brzucha związany z suplementacją , Trening brzucha, a regeneracja , Trening Brzucha
Trening Brzucha , Spalanie tkanki tłuszczowej z okolic brzucha | jak to u mnie wygląda? , Ból brzucha związany z suplementacją , Trening brzucha, a regeneracja , Trening Brzucha
#2
~M I S T R Z 
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3506
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 29 marzec 2010 - 12:30
Jakiś trening siłowy brzucha tez by sie na pewno przydał. A aero 3-4 razy w tygodniu w zupełnosci starczy.
#4
Dawidooo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 280
- Rejestracja: 15 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:FGW okolice
-
Staż [mies.]: 7,5
Napisano 29 marzec 2010 - 12:46
tak i tu problem nie mam hajsu na dietę,dopiero na początku maja..[wszystko poszło na sprzęt]
chciałbym spróbować samymi aerobami,ćwiczeniami może się uda zgubić te2-3 cm przez 2 miesiące.
ograniczam węglowodany i tłuszcze,staram się jeść mało często.
chciałbym spróbować samymi aerobami,ćwiczeniami może się uda zgubić te2-3 cm przez 2 miesiące.
ograniczam węglowodany i tłuszcze,staram się jeść mało często.
Użytkownik Dawidooo edytował ten post 29 marzec 2010 - 12:47
#5
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3506
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 29 marzec 2010 - 12:47
Jak mało WW spożywasz to szybko z Ciebie poleci.
#7
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3506
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 29 marzec 2010 - 13:10
Masz tam u siebie na siłce poręcze? Wyciąg górny? Ławeczke skośną do brzuszków?
#8
Dawidooo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 280
- Rejestracja: 15 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:FGW okolice
-
Staż [mies.]: 7,5
Napisano 29 marzec 2010 - 13:12
z ławką skośną da rade reszta odpada . a poręcze może idzie skombinować a na jakie ćwiczenie? zaraz coś wykminie.
Użytkownik Dawidooo edytował ten post 29 marzec 2010 - 13:13
#10
janekmiszcz
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 103
- Rejestracja: 02 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 29 marzec 2010 - 19:41
Moim zdaniem lepiej jakiś trening brzucha dorzucić :
A6W albo ABS II.
A6W albo ABS II.
KFD GoldUdostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kreatyna monohydrate | Scitec Gluta FX skład | Biodroxil | High Molecular Starch efekty | Jak brac kreatyne z białkiem | Leki w ciąży | Aminostar Inosin dawkowanie