Miesiąc stażu

Ocena:

2 z 5 | 4 głosy/ów

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 dariuuseq

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 04 01 2012
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 1

Napisano 04 styczeń 2012 - 20:10

Jak oceniacie na 1 miesiąc chodzenia na siłownie ? Napiszcie nad czym mam bardziej popracować . Pozdrowienia :))

Zdjęcie0245.jpg (629,3 KB)
Ilość pobrań: 17

Zdjęcie0250.jpg (605,02 KB)
Ilość pobrań: 13

Zdjęcie0251.jpg (613,17 KB)
Ilość pobrań: 7

Zdjęcie0248.jpg (693,52 KB)
Ilość pobrań: 17

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar HMB - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)

Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

CytoSport Cytomax Protein - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,99 zł)

Optimum CGT-10 - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Suplementy po trzech miesiącach treningów? , Problem miesiączka , DT Winter'a | Zawsze są ci jeszcze lepsi....Ale z każdym miesiącem coraz mniej... , Split do poprawy | 13 miesięcy stażu , Trening FBW do sprawdzenia | 12 miesięcy stażu (plan z super seriami i serie łączone)

#2 zielu-pfk

MAŁY BYK !

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4157
Rejestracja: 02 06 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj.Wielkopolskie
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 04 styczeń 2012 - 20:19

1 miesiac ?? napewno

Cierpliwość i jeszcze raz Cierpliwość
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s

Do góry of the page up there ^

#3 dariuuseq

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 04 01 2012
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 1

Napisano 04 styczeń 2012 - 20:19

Przysięgam na moją matkę , mogą potwierdzić to moi znajomi :))

Do góry of the page up there ^

#4 Meff

MIENTOL CYCKA!

Grupa: KFD pro
Postów 9309
Rejestracja: 01 05 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 666

Napisano 04 styczeń 2012 - 20:20

1 miesiąc? Po 1 treningu było foty wrzucać, wróć za rok

Do góry of the page up there ^

#5 dariuuseq

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 04 01 2012
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 1

Napisano 04 styczeń 2012 - 20:21

Nikt nie oceni ? Dzięki za rady panowie

Do góry of the page up there ^

#6 zielu-pfk

MAŁY BYK !

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4157
Rejestracja: 02 06 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj.Wielkopolskie
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 04 styczeń 2012 - 20:25

Nie chce sie wymądrzac ale pomysl zanim wstawisz takie foto :)... trenuj i wstaw foto jak bedzie co oceniac :) powodzenia

Do góry of the page up there ^

#7 Gargamel12321

Grupa: KFD pro
Postów 169
Rejestracja: 25 07 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 11

Napisano 04 styczeń 2012 - 20:30

ale miesiąc temu wyglądałeś pewnie identycznie bo 1 msc to jest nic,tak że masz dobre predyspozycje skoro praktycznie bez ćwiczeń tak wygladasz

Do góry of the page up there ^

#8 Lecho.

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 119
Rejestracja: 11 12 2010
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łosice
Staż [mies.]: 4

Napisano 04 styczeń 2012 - 20:30

DOBRZE jest. Troche miesa jest ale brzuch chyba troche zalany.

Jak 1 miesiac to hardcorowo ćwiczyłeś :)

Zapraszam do Dziennika Treningowego - Lecho.

http://www.kfd.pl/dz...cho-177346.html

Do góry of the page up there ^

#9 mistrzu3

KFD Gold +

Grupa: KFD pro
Postów 571
Rejestracja: 05 07 2011
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: 6+6

Napisano 04 styczeń 2012 - 20:40

Nie możliwe jest w miesiąc tyle zrobić, wcześniej musiał już tak wyglądać, ogólnie jest dobrze. Śmiać mi się chce z tematów tego typu, niedługo dadzą po 1 treningu

Pomogłem? daj +

Mój dt:
http://www.kfd.pl/dt...cza-156878.html

Do góry of the page up there ^

#10 Ghost_

USER

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 6402
Rejestracja: 13 06 2010
Płeć:b/d
Miasto:Toskania

Napisano 04 styczeń 2012 - 21:00

jak na osobę która 2 razy była na siłce dobrze to wygląda, ale daruj sobie umieszczanie tak szybko ;]

edire:

@DOWN

to metafora była %%)

PL - Patologia, Lenistwo

Do góry of the page up there ^

#11 dariuuseq

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 04 01 2012
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 1

Napisano 04 styczeń 2012 - 21:48

Użytkownik Ghost_ dnia 04 styczeń 2012 - 21:00 napisał

jak na osobę która 2 razy była na siłce dobrze to wygląda, ale daruj sobie umieszczanie tak szybko ;]

19 razy :)

Do góry of the page up there ^

#12 mcfwoot

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 108
Rejestracja: 28 05 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 15

Napisano 04 styczeń 2012 - 22:21

ciekawe co będzie jak rok będziesz chodzić

Do góry of the page up there ^

#13 AngoL

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 260
Rejestracja: 20 11 2010
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: 4

Napisano 04 styczeń 2012 - 23:44

To wstaw fotke jak przed tym miesiącem wyglądałeś to ocenimy progres .

Jeśli pomogłem daj Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#14 WaszkaLubin

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 9
Rejestracja: 29 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lubin
Staż [mies.]: 2,5 r

Napisano 04 styczeń 2012 - 23:56

nie ma sensu wstawiac fotek po 1 miesiacu cwiczen, ewentualnie po miesiacu redukcji to tak bo wtedy zazwyczaj juz widac progress ale tak to lipa, pokaz foty z przed tego miesiaca bo pewnie wygladales tak samo jak teraz, w tym sporcie nic nie dzieje sie szybko :) trzeba lat ciezkiej pracy i jedzenia zeby "cos" ze soba zrobic.

Do góry of the page up there ^

#15 KrzysiekZM

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 882
Rejestracja: 29 12 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 23

Napisano 05 styczeń 2012 - 13:09

Tutaj się ocenia sylwetkę a nie staż panowie.Dobrze jest.

Mam szacunek do przyjaźni,mam szacunek do miłości,cenie w człowieku uczucia a nie jego posiadłości
Mam szacunek dla prawdziwych,mam pogardę dla fałszywych,zaciskam piąchy za te wszystkie wyrządzone krzywdy.

Do góry of the page up there ^

#16 Onzer

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 159
Rejestracja: 11 04 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 11+

Napisano 05 styczeń 2012 - 13:54

To po co pisze, że po 1 miesiącu stażu, jakby chciał się pochwalić. Bez sensu przecież po 1 mieśiącu nie widać efektów prawie. Jeżeli wstawiasz zdjęcia to wstawiaj takie od kiedy zaczołeś ćwiczyć. no ten tego proges jak koledzy powyżej pisali. Bo szału można dostać od takich tematów.

Do góry of the page up there ^

#17 Bartikox

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2813
Rejestracja: 03 10 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KFD
Staż [mies.]: 6

Napisano 05 styczeń 2012 - 14:35

Dobrze jest. Pracuj dalej :devil:

Spoiler

Do góry of the page up there ^

#18 Quazellot

Grupa: KFD pro
Postów 7
Rejestracja: 27 10 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zabrze
Staż [mies.]: 6

Napisano 05 styczeń 2012 - 16:54

Fajne drzwi, gdzie kupiłeś?

Do góry of the page up there ^

#19 bez-cenzury

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2006
Rejestracja: 25 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 styczeń 2012 - 17:05

Wartościowy wpis

Użytkownik mistrzu3 dnia 04 styczeń 2012 - 20:40 napisał

Nie możliwe jest w miesiąc tyle zrobić, wcześniej musiał już tak wyglądać, ogólnie jest dobrze. Śmiać mi się chce z tematów tego typu, niedługo dadzą po 1 treningu

Użytkownik Ghost_ dnia 04 styczeń 2012 - 21:00 napisał

jak na osobę która 2 razy była na siłce dobrze to wygląda, ale daruj sobie umieszczanie tak szybko ;]

Użytkownik WaszkaLubin dnia 04 styczeń 2012 - 23:56 napisał

nie ma sensu wstawiac fotek po 1 miesiacu cwiczen, ewentualnie po miesiacu redukcji to tak bo wtedy zazwyczaj juz widac progress ale tak to lipa, pokaz foty z przed tego miesiaca bo pewnie wygladales tak samo jak teraz, w tym sporcie nic nie dzieje sie szybko :) trzeba lat ciezkiej pracy i jedzenia zeby "cos" ze soba zrobic.

Użytkownik Onzer dnia 05 styczeń 2012 - 13:54 napisał

To po co pisze, że po 1 miesiącu stażu, jakby chciał się pochwalić. Bez sensu przecież po 1 mieśiącu nie widać efektów prawie. Jeżeli wstawiasz zdjęcia to wstawiaj takie od kiedy zaczołeś ćwiczyć. no ten tego proges jak koledzy powyżej pisali. Bo szału można dostać od takich tematów.

hahahahaha, idzie pasc ze smiechu jak niektorym gul wyskakuje, ze cwicza dziesiec razy dluzej ,a wygladaja dziesiec razy gorzej :teletubbies:

jak ktos wczesniej pisal - tu sie nie ocenia stazu, a wyglad. wyglada niezle jak na poczatkujacego, a jak na kogos, kto pare razy sztanga machnal, to wyglada mega. wole ogladac takich po miesiacu niz badylakow z galerii dla poczatkujacych po roku nieudolnosci. sory, ale juz nie moge tego czytac. nie mierzcie kazdego swoja miarka, pierwsze 2-3 miesiace to okres najlepszych przyrostow, jak ktos go spieprzyl, to jego smutek.

Jestem osobą nietolerancyjną i prosiłbym to uszanować.