Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
jak w temacie cwicze miesiac, Miesnie stwardniały , ale hmm nie urosly , wymiary sa takie same jak przed treningiem. poza tym wazylem 85 kg i po miesiacu waze tyle samo. staram sie jesc makaron, ryz -> weglowodany, białka . ale nie widac rezultatow. w cm. W czym moze tkiwc problem ?
Miesiac cwiczen i brak rezultatow
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł)
HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł)
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (w wyprzedaży tylko - 11,00 zł)
![Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r]](http://sklep.kfd.pl//cache/21a69c9c80559fb97ae43e593d8f5489_50x50.jpg "Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r]")
Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)
Universal Ultra Whey Pro 908g (w wyprzedaży tylko - 105,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł) HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł) Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (w wyprzedaży tylko - 11,00 zł) Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł) Universal Ultra Whey Pro 908g (w wyprzedaży tylko - 105,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Propionat + Boldenon 10 tyg - brak efektów | doradzcie cos.. , Brak siły i zmęczenie po treningach , Brak przyrostów w sile , Prosze o ocene wyboru moich cwiczen porade...? | Jak dobrac odpowiedni ciezar hantelek na cwiczenia bicepsa? , Brak owłosienia
Propionat + Boldenon 10 tyg - brak efektów | doradzcie cos.. , Brak siły i zmęczenie po treningach , Brak przyrostów w sile , Prosze o ocene wyboru moich cwiczen porade...? | Jak dobrac odpowiedni ciezar hantelek na cwiczenia bicepsa? , Brak owłosienia
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32359
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 23 listopad 2008 - 19:55
Poćwicz parę lat.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
___KAMIL___
- Kazach(R)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 7088
- Rejestracja: 18 02 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:się biorą dzieci???
-
Staż [mies.]: 13KB
Napisano 23 listopad 2008 - 19:58
Myślałeś że po miesiącu będziesz wyglądał jak Coleman
Poćwicz z dwa lata i w tedy będziesz mógł coś powiedziec
Pzdr.
Poćwicz z dwa lata i w tedy będziesz mógł coś powiedziec
Pzdr.
#7
devv71
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 940
- Rejestracja: 03 05 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: czas
Napisano 23 listopad 2008 - 20:07
Użytkownik Tomek_K. dnia 23-11-2008, 19:59 napisał
Brutalne ale prawdziwe. To jest sport dla cierpliwych.
dobrze powiedział kolega.
Śpieszmy się łapać masę... Tak szybko odchodzi...
#8
Tomek_K.
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1975
- Rejestracja: 17 05 2008
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: x>100
Napisano 23 listopad 2008 - 20:09
Użytkownik manfiest dnia 23-11-2008, 20:00 napisał
Spoko rozumiem ale hmm, czesto slyszalem o czyms takim , ze przez pierwszy miesiac czy tam pare . najwiecej urosnie . czy to prawda ?
Prawda, ale trzeba trzymać dietę, samo ćwiczenie nic nie da.
#9
Amant_1993
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 292
- Rejestracja: 09 11 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Kobieta
Napisano 23 listopad 2008 - 20:12
fakt na poczatku szybko sie rosnie ale trzeba do tego dobrze jesc
zbenowany bany
#10
cocacola
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1365
- Rejestracja: 24 09 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wroclove
-
Staż [mies.]: +4lata
Napisano 23 listopad 2008 - 20:21
Ja przez pierwsze miesiące ostro nabrałem na masie ale fakt - trzymałem się diety. Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Poza tym to już zostało tu powiedziane, to sport dla cierpliwych.
#11
manfiest
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 71
- Rejestracja: 28 10 2008
- Wiek: 20
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 23 listopad 2008 - 20:31
Nie chce zakladac nowego tematu: na co bardziej zwracac uwage podczas dobierania pokarmu . Na wieksza ilosc weglowodanow czy białka ? czym to sie rozni ? co jest od czego ?
#12
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32359
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 23 listopad 2008 - 20:32
Wszystko jest równie ważne, tłuszcze też.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
LIL'
- BEWARE
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3850
- Rejestracja: 06 12 2004
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 23 listopad 2008 - 21:36
Użytkownik manfiest dnia 23-11-2008, 22:31 napisał
Nie chce zakladac nowego tematu: na co bardziej zwracac uwage podczas dobierania pokarmu . Na wieksza ilosc weglowodanow czy białka ? czym to sie rozni ? co jest od czego ?
Od tego jest odpowiedni dział na forum.
Znajdziesz tam przydatne informacje.
Po miesiącu nawet z zapięciem wszystkiego na ostatni guzik przytyjesz z dwa kg.
przy dobrych wiatrach więc cudów się nie spodziewaj.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Trisequens | Klimonorm | Zioła w tabletkach | Dolforin | USP Labs Modern BCAA 8-1-1 | Ethypharm Tramadol 150 mg | Saltikan 250 P