Mam problem ze sutkami.Gdy przebywam na dworze(np.dzis troche zimno),albo jest mi zimno, przemyje moje sutki zimną wodę wygłądają normalnie są twardsze.Jak jest mi ciepło albo wstanę są miękkie i spiczaste.Właśnie skończyłem 6tygodniowe FBW, ćwiczyłem bez diety.Mój tata mówi ze to nadmiar nabiały.

Musisz zredukować wage i bedzie dobrze.Jeśli po redukcji bedą problemy musisz zrobić test na prolaktyne z obciązeniem.Kosztuje ok 45 zł prywatnie.Pobierana krew potem dostajesz tabletke metoclopramidu i po godzinie powtarzane badanie.Moim zdaniem nie ma co sie martwić zwykła lipomastia wieku dojrzewania spowodowana lekką nadwagą, dieta i ćwiczenia na klatke i bedzie dobrze.

jaki rodzaj diety redukcyjnej lub ile kalorii dziennie mam spożywac>?

Kuba musisz to sobie obliczyć.Wejdz do działu dieta poczytaj i dobierz coś.W razie pytań pomoga Ci koledzy, ja nie bardzo znam sie na profesjonalnych dietach.Ogranicz węglowodany, delikatnie ujemny bilans kaloryczny i bedzie si.Na restrykcyjne diety jesteś za młody.Redukcja węgli+ruch+zbilansowana dieta i gitara.Poczytaj i zastosuj.Znajdz w necie kalkulator kalorii może ten sie przyda.

http://www.tabele-ka....pl/raporty.php