Mhp Up Your Mass + Olimp Creatine Monohydrate Powder

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 valentinosek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 198
Rejestracja: 28 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Chełm
Staż [mies.]: 18

Napisano 31 styczeń 2011 - 20:11

Więc tak zakupiłem sobie Mhp Up Your Mass 2270g i Olimp creatine monohydrate powder 500g i prosił bym
żebyście mi rozpisali kiedy brać i ile

i z czym najlepiej czy razem itp itd wiecie o co chodzi

Moje zmiany w 6 miesiące =)
Przed XX miesiącami / Teraz
Waga : 63 kg / 77 kg
Biceps : 33cm / 38cm
Klatka : 95-8cm / 110cm +

Cykl ( 1 ) : OLIMP CREATINE MONOHYDRATE + Mhp Up Your Mass/UNS WPC ECONO
Cykl ( 2 ) : Danabol Balkan Pharmaceuticals 30mg ED ( 100tab ) + Olimp Creatine Mega Caps
Cykl ( 3 ) : Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

FORTIFX Triple Layer Baked Bar 1 baton - 90g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,30 zł)

ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)

HI-TEC Vasobolan 240 kaps. + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

KFD PROIsolate 90 Instant - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)

MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak ćwiczyć w domu? | Jak cwiczyc w domu , Olimp AAKG Extreme czy TREC AAKG Mega Hardcore? , Jaka odżywka na siłę? , Dymatize Super Mass Gainer , ktore lepsze białko + odżywki | jakie kupic?- podaje linki z allegro, prosze o pomoc

#2 xatom1

Grupa: KFD pro
Postów 194
Rejestracja: 31 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 31 styczeń 2011 - 20:18

Up Your Mass wg. braków w diecie.

Kreta
DNT: 5g po śniadaniu
DT: 5g po śniadaniu i 5g po treningu

Do góry of the page up there ^

#3 valentinosek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 198
Rejestracja: 28 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Chełm
Staż [mies.]: 18

Napisano 31 styczeń 2011 - 20:22

według braków w diecie czyli kiedy?100g?ile razy przed po treningu zamiast jedzenia jasniej

i z czym krete te 5g brac? do szklanki mleka?herbaty?

Do góry of the page up there ^

#4 xatom1

Grupa: KFD pro
Postów 194
Rejestracja: 31 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 31 styczeń 2011 - 20:24

Krete ładujesz do ust i zapijasz wodą.

Jak np. nie masz możliwości zjedzenia posiłku, to pijesz Up Your Mass ;-)

Do góry of the page up there ^

#5 valentinosek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 198
Rejestracja: 28 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Chełm
Staż [mies.]: 18

Napisano 31 styczeń 2011 - 20:25

Czyli np. rano jem co trzeba przychodzę do domu nie ma obiadu pije massa? a np. do posiłku też mogę? po treningu przed ??

Do góry of the page up there ^

#6 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14849
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 31 styczeń 2011 - 20:26

Użytkownik valentinosek dnia 31-01-2011, 20:22 napisał

według braków w diecie czyli kiedy?100g?ile razy przed po treningu zamiast jedzenia jasniej

i z czym krete te 5g brac? do szklanki mleka?herbaty?

Up Your Mass to bulk dobrej jakości.
Po treningu będzie bardzo dobrą opcją.
Oczywiście mieszaj z wodą, nie z mlekiem!

Kreatynę możesz brać do buzi i zapijać wodą lub rozpuszczać w szejkerze z wodą/

Do góry of the page up there ^

#7 valentinosek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 198
Rejestracja: 28 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Chełm
Staż [mies.]: 18

Napisano 31 styczeń 2011 - 20:31

Użytkownik Mainevant dnia 31-01-2011, 20:26 napisał

I o to mi chodziło

Czyli mass brać tak max 3 razy dziennie?i ile gramow na ile wody jeszcze zapytam i czy mozna razem po treningu wziasc to i to tzn pierw to a potem drugie nie w jednym

Do góry of the page up there ^

#8 Majlor

Grupa: KFD pro
Postów 429
Rejestracja: 22 06 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dolnośląskie

Napisano 31 styczeń 2011 - 20:36

max 1-2 razy reszta z diety, wody dajesz według uznania ,tyle zeby było dobre w smaku

Do góry of the page up there ^

#9 valentinosek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 198
Rejestracja: 28 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Chełm
Staż [mies.]: 18

Napisano 31 styczeń 2011 - 20:40

Porcja po 100g będzie dobra?

Do góry of the page up there ^

#10 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14849
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 31 styczeń 2011 - 20:53

Zobacz dawkę i dostosuj do własnych potrzeb.
Matko ale wy macie problemy.
Najpierw sprawdź dany produkt potem kupuj!

Do góry of the page up there ^

#11 valentinosek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 198
Rejestracja: 28 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Chełm
Staż [mies.]: 18

Napisano 31 styczeń 2011 - 22:19

Użytkownik Mainevant dnia 31-01-2011, 20:53 napisał

Zobacz dawkę i dostosuj do własnych potrzeb.
Matko ale wy macie problemy.
Najpierw sprawdź dany produkt potem kupuj!

Od tego niby forum jest aby zapytać?pytałem w poprzednim temacie polecili więc kupiłem teraz się pytam jak brać, aby było wszystko najlepiej czy to takie złe?bo to stworzyli te forum by się skonsultować z osobami, które pomogą..

Do góry of the page up there ^

#12 overse

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2905
Rejestracja: 03 06 2010
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 04/10

Napisano 31 styczeń 2011 - 22:26

Użytkownik valentinosek dnia 31-01-2011, 22:19 napisał

zgadza się, ale wszystko to masz na opakowaniu swojego produktu

poza tym w podwieszonych masz obszerny temat poświęcony dawkowaniu
mało tego, jest wyszukiwarka,za nim założysz kolejny jak "dawkować" białko itp... bo z drugiej strony nikt Ci na to pytanie nie odpowie konkretnie z tego względu że nie posiadasz jednej istotnej rzeczy DIETY

w dążeniu do celu....Dziennik treningowy

Do góry of the page up there ^

#13 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 31 styczeń 2011 - 23:18

Forum jest tez po to, aby czytac, szukac, nie tylko bezsensownie powielac pytania w kolejnym bezsensownie zalozonym temacie.
Opcjonalna porcja to 100g, przy dawkowaniu po treningu, ale jak latasz braki w ciagu dnia w jedzeniu to dawkuj tak jak Ci wypada w posilkach, w ich braku, to tylko jedzenie w prochu, zachowujac wszelkie proporcje sproszkowany ryz z miesem, na 100g tego produktu wychodzi usredniajac 3/4 paczki ryzu i 200g kury, juz lapiesz?

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!