Witam

Jak narazie biore metke po 4 tabl dziennie srednio co 3 godz do koncza opakowania zostalo mi jakies 20 tab, jednak mimo dobrej diety (duzo bialka-serwatki, witaminy, mleko, jogurty itd) i treningu 3 razy w tygodniu (trening ukladany na tym forum) nie ma praktycznie zadnych efektow brania metki. Co robic dozucic jeszcze 100 tabl ?? Nie zauwazylem zebym mial wiekszy apetyt....

Wiec calosc wyglada tak:

Rano po posilku (ok 7:00):
1 tabl Metki
1 tab Accard
2 tab Esseliv Forte
1 tab Vicalsil (Mg, Ca, D3)

Kolejny posilek (ok 10:00)
1 tabl Metki
2 tab Esseliv Forte
1 tab Vicalsil (Mg, Ca, D3)

Kolejny posilek (ok 13:00)
1 tabl Metki
2 tab Esseliv Forte
2 kap Tranu
1 x szejk z serwatki 50g (Ostrowia WPC)

Kolejny posilek (ok 16:00)
1 tabl Metki
2 tab Esseliv Forte
2 kap Tranu

Trening- po nim(ok 16:30)
1 tabl Metki
2 tab Esseliv Forte
6 kap (6x920mg) L-Glutamina
1 x szejk z serwatki 50g (Ostrowia WPC)

Kolejny posilek (ok 20:00)
4 kap (4x920mg) L-Glutamina
Tu roznie bywa ale najczesciej jakas normalna kolacja

Użytkownik N.o.o.N edytował ten post 09 czerwiec 2008 - 12:55

rozpisz te posilki
meta ruska... jak to meta, moze masz wyjebke

niepij mleka


moze meta fake ?

Użytkownik PACO dnia 9-06-2008, 13:58 napisał

OCB z tym mlekiem?
Kolejny padaczny i załosny temat- a co mamy Ci napisac ze przykro nam, ze wspolczujemy bo zupelnie nie rozumie intencji tego tematu.

biceps--34, nie za wczesnie na doping?żadnych efektów? moze poprostu oczezkujesz za duzo?

To raczej nie fake bo znajomi biora z tego samego zrodla i maja efekty, zaczelismy brac w tym samym czasie....
Naja jak nie rozumiesz to sie nie wypowiadaj.... najpier przeczytaj o co mi chodzi
Chcialem zapytac co dalej robic czy dozucic jeszcze 50-100 tabl czy darowac sobie metke i sprobowac czegos innego.

Użytkownik N.o.o.N edytował ten post 09 czerwiec 2008 - 13:29

jak nei czesze ciebie a innych tak to znaczy ze wina jest po twojej stronie
nie ma sensu dalej brac

wez sie za zarcie i nie marudz

no offence ale profil masz zabawny dieta lezy koszmarnie a Ty sie za metke łapiesz -oprzytomnij !

ty tez masz piekny prawie nic nie wpisane .
Zreszta to nie moj profil to kanto brat sobie zalozy ale z niego nie kozystal dlatego profil jest jaki jest....

Jeśli konto jest teraz Twoje to i profil musi być Twój. Po efektach widać że póki co nie dla Ciebie koks.

Cytat

To co tu wymieniłeś nie ma nic wspólnego z dietą na masę do SAA.
Dojdź do profilu takiego jak Naja a wtedy będziesz miał podstawy
wdawać się z nim w burzliwe dyskusje. Nie dorzucaj już dalej mety
bo po takiej ilości już powinny być wyraźne efekty. Nie czepiam się Ciebie,
ale czasami warto spróbować coś powiedzieć po tym jak się na to patrzy z boku...

Sorki ponioslomnie, profil juz zmienilem na swoj. To co teraz zrobic sprobowac cos innego ??