Witam serdecznie!

Jeśli piszę w złym dziale to przepraszam i proszę admina bądź moda o przeniesienie!

Mam problem i liczę na Waszą radę i pomoc. Otóż zabieram się za siebie a konkretniej za redukcję. Bardzo zależy mi na zgubieniu "męskich piersi". Jakie ćwiczenia temu pomagają? Na co zwrócić szczególną uwagę podczas aerobów bądź odżywianiu się?

Jestem w temacie "zielony" dlatego mam nadzieję, że mi pomożecie i dobrze doradzicie
Pozdrawiam i z góry dzięki, Maciek

http://www.kfd.pl/re...owej-54871.html

nie bardzo rozumiem co ci chodzi, bo skoro jesteś facet to chyba dobrze ze masz męskie a nie kobiece piersi, ale najprawdopodobniej chodzi ci o fakt ze masz lipomastie które wynika z nadwagi napisz coś więcej(waga obwód w pasie)


edit albo j.w zajrzyj od razu pod link ;P

Użytkownik mlody55555 edytował ten post 01 grudzień 2009 - 21:16

Użytkownik ~Grzegorz dnia 1-12-2009, 21:14 napisał

Dzięki

Użytkownik mlody55555 dnia 1-12-2009, 21:14 napisał

Tak oczywiście chodzi o takie otyłe piersi ;] Co do wagi to 94 kg, obwód w pasie ok. 88 cm - sporo za dużo :(