Niniejszym chciałam się przywitać. Jako jedna z nielicznych również czytam forum od jakiegoś czasu. Zawsze byłam szczupła, swego czasu nawet zdecydowanie za bardzo, chciałam przytyć, co się udało. Nadal jestem szczupła, ale mój brzuch pozostawia trochę do życzenia i jest to moja jedyna wada. Jako od-zawsze-antysport długo nie mogłam się zmusić do ćwiczeń, natomiast w końcu się przemogłam. Zaczęłam ćwiczyć A6W, wiem, że nie jest to ćwiczenie na zrzucenie tłuszczu, ale traktuję je jako wyzwanie dla samej siebie. Trzymajcie za mnie kciuki, bo te ćwiczenia faktycznie są dość monotonne.

Niniejszym chciałam podziękować BornToFight, której uwagi z wątku od A6W bardzo mi pomogły i dzięki nim skorygowałam swój sposób ćwiczenia (oddechy, nieciągnięcie mięśniami szyi tylko brzucha, itd.).

Chciałabym też zacząć trening aerobowy, ale na razie jestem chora, więc siedzę w domu. Rowerek, który mam, niestety odpada z powodu chondromalacji rzepek w obu kolanach, także wydaje się, że pozostanie mi orbitek (biegać też mi nie wolno). Zamierzam skonsultować to z trenerem wybranej przeze mnie siłowni.

Witamy na KFD

Witamy, miło Cię gościć na forum

Użytkownik avecaesar dnia 11-12-2010, 18:27 napisał

o kurcze, bardzo mi miło rady pochodziły z doświadczenia, 3 razy udało mi się zrobić 6 i w nowym roku ponownie się zabiorę za nią, takie postanowienie, robić ją raz do roku. Ja na nudę polecam oglądanie tv

Cześć,na pewno dasz rade,tylko musisz się twardo wziąć w garść Powodzenia

Dzięki za miłe przywitanie. :)

Użytkownik BornToFight dnia 11-12-2010, 19:24 napisał

3 razy? Szacun! Ja mam nadzieję, że raz mi się uda skończyć. Też oglądam TV, inaczej się nie da. :P

Heh, to niesprawiedliwe, ważę tyle samo, co Ty, mam praktycznie tyle samo wzrostu a brzuch jakby inny. :D

mój teraz też jest inny, zaniedbany, ale mam nadzieje, że juz niedługo jak robiłam to foto to \byłam nieźle odtłuszczona, aż momentami źle się z tym czułam. Wrzucam Ci link do mojej relacji z szóstki http://www.kfd.pl/61750-str-860.html post 864.

długą przerwę miałam od siłowni i prowadzenia dt, ogólnie to trochę maruda ze mnie była, mam nadzieje, że jak otworze dt będzie inaczej, a to już tuz tuz