Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Może to i glupie pytanie ale szukam szukam i szukam i nie znalazlem na tym forum wyszukiwanie musi miec 3 znaki a w gogle to o MC donaldzie mi pisze... muglby mi ktos wyjasnic na czym cwiczeni polega i jakie partie miesni angarzuje ?
MC ???
Ocena:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari BCAA 6000 - 360 tabl (2x180) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)
BSN Hyper FX 324g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł)
USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)
--------------------------------------
Gaspari BCAA 6000 - 360 tabl (2x180) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł) BSN Hyper FX 324g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł) USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pomocy przy układaniu diety!!! , Adopren 275 ????? , Odżywki | Potrzebuję pomocy profesjonalisty , Male pytanie-pomocy , ??? omka+deka+meta+winko ??? | ??? omka+deka+meta+winko ???
Pomocy przy układaniu diety!!! , Adopren 275 ????? , Odżywki | Potrzebuję pomocy profesjonalisty , Male pytanie-pomocy , ??? omka+deka+meta+winko ??? | ??? omka+deka+meta+winko ???
#3
..:Kamil:.. 
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 12 styczeń 2009 - 20:04
MC - martwy ciąg http://www.kfd.pl/atlas/plecy.asp#16
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
Smok'u
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 367
- Rejestracja: 10 01 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:3miasto
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 12 styczeń 2009 - 20:06
dzieki wielkie nie mialem pojecie co to takiego jak w google MC wpisalem to donald odrazu wskakuje ...
ale dzieki ale z moim starzem/wiekiem raczej nie bede wykonywal tego cwiczenia(zabardzo obciarza kregoslup)
ale dzieki ale z moim starzem/wiekiem raczej nie bede wykonywal tego cwiczenia(zabardzo obciarza kregoslup)
You train to make gains, not friends !
#5
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 12 styczeń 2009 - 20:11
Użytkownik Smok'u dnia 12-01-2009, 20:06 napisał
dzieki wielkie nie mialem pojecie co to takiego jak w google MC wpisalem to donald odrazu wskakuje ...
ale dzieki ale z moim starzem/wiekiem raczej nie bede wykonywal tego cwiczenia(zabardzo obciarza kregoslup)
ale dzieki ale z moim starzem/wiekiem raczej nie bede wykonywal tego cwiczenia(zabardzo obciarza kregoslup)
Poczekaj z rok i lajtowo zaczynaj wyrabiając technikę wykonywania.
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#6
Smok'u
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 367
- Rejestracja: 10 01 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:3miasto
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 12 styczeń 2009 - 20:42
a jakie polecacie cwiczenie zamiast martwego ciagu ? chodzi mi tu najbardzie o 2glowy ud. odpada uginanie nug na lawce poziomej bo lawka u nas w silowni jest niewygodna. pozostalo jedynie jeszcze odwodzenie nug w tyl nic innego nie znalazlem tu http://www.kfd.pl/atlas/nogi.asp chyba ze wy znacie cos lepszego ?
You train to make gains, not friends !
#8
Smok'u
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 367
- Rejestracja: 10 01 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:3miasto
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 12 styczeń 2009 - 20:54
tak ale jak wspomnialem wczesniej chodzi mi o 2glowe ud bo w moim planie ich nie ma i robie na nie 3 serie po 12-15p na strasznie niedopasowaniej laweczcie douginania nug lezac ... ogulnie na 2glowy nie ma tyle cwiczen co na 4glowy...
You train to make gains, not friends !
#10
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3506
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 14 styczeń 2009 - 11:23
Jak widzę tą pisownię, to aż mnie skręca w środku ... Może lepiej weź się za naukę, a nie trenowanie noguw. 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Leczenie blizn | PEAK A-Z Vitamins apteka | Serious Mass apteka | PEAK Whey Protein apteka | Tested BCAA opis | Isotrex | Whey Pro lek