Napisano 11 styczeń 2010 - 19:57

Napisano 11 styczeń 2010 - 19:59

Oczywiście, że tak. Maszyna warunkuje Ci sztywny (w dodatku nie zwasze odpowiedni) ruch, można powiedzieć, że osadza Cię w szynach i Ty robisz tak jak ona Ci każe Wolne ciężary zawsze biorą górę nad maszynami podczas budowania mięsa oraz siły między innymi poprzez większy udział dodatkowych mięśni, które pomagają i stabilizują Twój ruch.

Użytkownik luksz edytował ten post 11 styczeń 2010 - 20:00

Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.

_____________________________________________

Napisano 11 styczeń 2010 - 20:02

Napisano 11 styczeń 2010 - 20:03

Użytkownik 93dave93 dnia 11-01-2010, 20:02 napisał

JW na maszynie jak nie masz jeszcze wyrobionej techniki a przy sztandze już trzeba się pilnować

Najlepiej od razu iść na wolne ciężary i technikę wyrabiać od samego początku

Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.

_____________________________________________

Napisano 11 styczeń 2010 - 20:14

Użytkownik luksz dnia 11-01-2010, 20:03 napisał

Najlepiej od razu iść na wolne ciężary i technikę wyrabiać od samego początku

prawda byle sobie krzywdy nie zrobić

Napisano 11 styczeń 2010 - 20:47

Napisano 11 styczeń 2010 - 20:49

Trening dla początkujących (ACT) > http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html

Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html



W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).


Nadszedł Wielki Powrót ^-^