Master141994 - Przeglądanie profilu

Profil użytkownika Master141994 Ocena użytkownika:

Poziom reputacji: 1 Neutralny

Grupa:: Użytkownicy
Całość postów:: 33 (0,06 na dzień)
Najwięcej w: Trening dla początkujących (32 postów)
Rejestracja:: 16 10 2010
Odwiedzin:: 1009
Ostatnio:: maj 04 2012 17:24
Aktualnie:: Poza forum

Osobiste

Tytuł użytkownika:: Nowy na pokładzie
Wiek:: 17 lat
Data urodzenia:: Listopad 14, 1994
Płeć:: Mężczyzna

Kontakt

E-mail:: Informacja prywatna

Dodatkowe informacje

Staż treningowy [miesiące]:: 11

Ostatnio byli

Damian454
19 maj 2012 - 14:34
cmax
02 maj 2012 - 17:04
mleko.
02 maj 2012 - 14:05
=fresh
30 marzec 2012 - 14:03
MocnyM
27 luty 2012 - 18:01

Nie ma aktualizacji statusu do wyświetlenia

Brak akcji do wyświetlenia

Znajomi

Komentarze

2 stron
1
2
→

Loleks
18 listopad 2011 - 19:56
Siema. Właśnie jeszcze tego nie robiłem bo przerwe miałem. I pytanie to się codziennie robi czy wystarczy jak tylko w Dni treningowe to robić bd? Będe od jutra po 5 minut :D
Loleks
06 listopad 2011 - 13:20
Jutro nowy tydzien wiec od poniedzialku zaczne to robić:)
Loleks
02 listopad 2011 - 18:31
Koleś nie wiem jak to robisz.. ale po 1 minucie już mnie tak miednica boli że to poezja? wkładasz tam wate czy ki c*uj? xD Napisz bo od soboty to bede robić jak dostane tą informacje xD
Loleks
01 listopad 2011 - 12:04
Ok. zrobie to na kari macie . Nogi też będe uginać :) To od jutra z tym zaczne :D
Loleks
01 listopad 2011 - 08:25
Dobrze pisze :D?
Loleks
31 październik 2011 - 20:30
to na miednicy będe a nogi ugięte? Czy tak to żabki jakby :D? Czy nogi ugięte w kolanach? Trochę wyżej niz nad ziemią tak? Ale ugięte kolana maja być? Ręce w skrzydełka to wiem. Ok będe leżeć na miednicy :D Robie to codziennie po 3x5 minut
Loleks
31 październik 2011 - 18:22
Sluchaj.. CO do tego ćwiczenia to nogi w powietrzu nie za wysoko żeby tylko w powietrzu były ręce w skrzydełka i głowa w powietrzu.. a te miejsca zaraz pod brzuchem i tyłek tez w powietrzu?:D Czy tylko uda i łydki.. a leżysz na brzuchu i.. No wiesz czym :D:D xD
Loleks
29 październik 2011 - 11:49
taa.. To alkohol to nic. Ale teraz mój brzuch wygląda masakrycznie ;|
Loleks
28 październik 2011 - 20:36
Nie ćwicze aktualnie na siłce. Wszystko z własnym obciążeniem.. Ale niestety jestem załamany.. dzisiaj złamałem diete i to ostro.. Wszystko szło dobrze ostatni posiłek a o 20 wróciłem do domu na maxa głodny zjadłem ponad 4 bułki razowe i talerz płatków owsianych -.- :(
Loleks
27 październik 2011 - 18:45
a te ćwiczenie 3x w tygodniu po siłowni w trakcie lub przed?
Master141994
27 październik 2011 - 14:11
1 : 40 i tak jak napisalem. Ręce w skrzydelka. Nie gwarantuje efektow
Loleks
27 październik 2011 - 13:18
a ktora to sekunda?
Loleks
26 październik 2011 - 17:28
Nie rozumiem tego filmu http://www.youtube.com/watch?v=Ih0yVvolkxg
Mozesz poprostu opisać ćwiczenia lub co robiłeś ? Albo jakis inny film? XD Te obciążenie troche mnie przeraża że mam coś takiego robić
Loleks
26 październik 2011 - 17:27
To jakie ćwiczenia robiłeś? Do treningu je dokładałeś? Te http://www.youtube.com/watch?v=Ih0yVvolkxg ?
Loleks
25 październik 2011 - 18:33
właśnie ja o tych mieśniach pod piersiami non stop gadam , o nie chodzi, Czyli co radzisz żeby się wyrównały?

2 stron
1
2
→

Profil użytkownika Master141994 Ocena użytkownika:

Osobiste

Kontakt

Dodatkowe informacje

Ostatnio byli

Znajomi

Komentarze

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło