Mam pytanie jak połączyć wymienione w temacie suplementy czy tak jak zaleca producent na opakowaniu czy inaczej?
Narazie jest tak:
Dni treningowe
Rano HMB
Przed treningiem Nitrobolon
Bezpośrednio po Nitrobolon + HMB
Po 30 minutach Mass XXL
Przed snem Mass XXL + HMB
Dni nietreningowe
Rano Nitrobolon + HMB
Pora treningu Nitrobolon + HMB
Po 30 minutach Mass XXL
Przed snem Mass XXL + HMB
Czy to dobre dawkówanie? Dodam ze niestety nie mam jak wziac massa przed południem z przyczyn pracy...
Prosze o rady
Cytat
Pomoc













