Dalej nie rozumieem. Normalnie po zwykłem treningu mam w przeciągu pół godziny wegle załoadować szybkoprzyswajalne żeby glikogen z miesni nie poszedł. Ajak po treningu zamiast jak zwykle ladowac wegle pojde krecic areo i zejdzie mi dłuzej niz pol godziny to glikogen idzie z miesnia. kurde nie wiem juz sam bo jak nawet przed areo wpierdoli* wegle to sen sie gubi bo zamiast palic tluszcz na areo dostarcze wegli do wykorzystania zamist wegli.
Masować czy redukować?
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
FA Whey Protein 908 g - folia (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
FA Whey Protein 908 g - folia (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Zapisujecie treningi czy zapamiętujecie? , Shock Therapy czy NO Xplode czy Shotgun VPX czy Napalm? , Cell pump | czy dobrze , OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD czy MUSCLE PHARM COMBAT POWDER? | OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD czy MUSCLE PHARM COMBAT POWDER , Mleko | Pić czy nie pić?
Zapisujecie treningi czy zapamiętujecie? , Shock Therapy czy NO Xplode czy Shotgun VPX czy Napalm? , Cell pump | czy dobrze , OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD czy MUSCLE PHARM COMBAT POWDER? | OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD czy MUSCLE PHARM COMBAT POWDER , Mleko | Pić czy nie pić?
#23
Napisano 14 luty 2012 - 19:41
heh dieta raz jeszcze dieta. bez wegli aeoroby zaraz po treningu. nie panikuj
#24
Napisano 14 luty 2012 - 19:47
No nie panikuje tylko jakos nie moge tego ogarnac ze po ciezkim treningu mam czekac z podaniem wegli az 1h ale ok jak tak trzeba
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Nitricum Acidum | Carnivor Shot sklep | Muscle Up w proszku cena | Muscle Tech Pump-Tech | Ból nad kolanem | Kreatyna spadek | Masaż dla mężczyzn
Pomoc










