Witam

Jak to jest z ta maslanka? Jedni mowia ze super, drudzy ze sie nie przyswaja... to samo tyczy sie kefiru?


Alkohol, a tu hmm jak wy sobie radzicie z ta sprawa? Mialem okres przygotowawczy do sezonu i do glowy przyszla mysl ze mam nie pic i nie pije prawie 100dni, wlasnie jutro konczy mi sie cykl i nie wiem czy moge sobie pozwolic na pare piwek co jakis czas, czy to bedzie marnowac caly moj wysilek?

Nie możesz spobie pozwolić na pare piwek, nie tylko ze względu na diete, ale i wiek. Maślanka Cię nie zabije, pamiętaj jednak by przy wyborze kierować się tym by była naturalna i jak najmniej przetworzona. Im maślanka bardziej przetworzona, tym więcej dodatków tam się znajduje. No i podstawowe pytanie, w jakim celu ową maślanke chcesz pić? Żródło białka i węgli to słabe.

Pytalem tez o to jak traktujecie alkohol?

Z poczatku pilem w szkole na zmiane kefir/maslanka, ale potem wyczytalem sporo wypowiedzi ze jest nieprzyswajalna i jest jedynie dla smaku, niedawno znow pare osob mi polecilo ze na dobre by mi wyszlo jakbym pil po biegach (trenuje pilke nozna, a biegam z psem w wolnych chwilach codziennie) i wlasnie po tych biegach z psem mialbym pic ta maslanke/kefir, jakie zdanie?

co do alkoholu moje zdanie jest takie ze jesli cos tak czasem sie wypije ale przy tym konkretnie zje i na drugi dzien nie bedzie klina to nic nie bedzie. Najwazniejsze jest jedzenie przeciez jak raz na jakis czas sie napijesz to nie spalisz 5 kg miesnia
Z reszta na kazdego dziala inaczej ja wiem ze nawet jak czasem wypije wodke to zadnych spadkow nie mam. Nie jestes zawodowcem wiec kilka piw nie zaszkodzi raz na jakis czas wszystko zalezy od organizmu i jedzenia ,regeneracji.