Mase i Bieganie

#1 stixpl

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 72
Rejestracja: 28 08 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nowy Sacz
Staż [mies.]: 8

Napisano 11 styczeń 2012 - 17:45

Witam

Pytanie: Czy "nie zaszkodzi" mi bieganie 1-2x w tygodniu na dluzsze dystanse?
Do wakacji chcialbym przybrac jeszcze troche suchej masy a niedawno rzucilem palenie i chcialbym przewietrzyc pluca i polepszyc kondycje.
Cwicze 4x w tyg na mase i chcialbym biegac w dnt.
Co o tym myslicie?

Z grory dzieki

Użytkownik stixpl edytował ten post 11 styczeń 2012 - 17:59

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Nutrex Lipo 6X - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)

ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

BSN Amino X 435g (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na masę + spalenie tłuszczu na brzuchu | HMB, bieganie, basen, katabolizm mięsni , Pomoc - dieta na mase :( , Bieganie a trening na masę | zrzucenie brzucha , mix treningów na mase i wytrzymałosc , Dieta na mase | Do oceny i poprawek

#2 Boxxx

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2130
Rejestracja: 19 08 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opole,Stw
Staż [mies.]: 31

Napisano 11 styczeń 2012 - 18:37

Śmiało , patrz jedynie na dietę aby waga nie spadała czyli musisz jeść więcej niż będziesz spalał skoro chcesz aby masa szła do przodu .

Dziennik dla motywacji na 120% http://www.kfd.pl/bo...tep-173613.html

Do góry of the page up there ^

#3 lelelel

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 1321
Rejestracja: 03 09 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna

Napisano 11 styczeń 2012 - 18:39

waga waga jezeli masz duzo fatu to przy dobrej diecie masa miesniowa bd rosła a fat bd leciał (choc to bardzo trudne )

a 2 x w tyg aero przy masie to dobre rozwiazanie jak nie masz fatu to bynajmiej sie nie zalejesz

Użytkownik lelelel edytował ten post 11 styczeń 2012 - 18:44

NIEZBĘDNE MINIMUM TO DAĆ Z SIEBIE MAKSIMUM!!!!
MÓJ DT
http://www.kfd.pl/dt..._1#entry2103391

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 stixpl

#0 Doradca KFD

#2 Boxxx

#3 lelelel

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Mase i Bieganie

#1 stixpl

#0 Doradca KFD

#2 Boxxx

#3 lelelel

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło