Cześć. Zaczęłam od wczoraj chodzić na siłownie i mam dość. Mam znajomego kulturystę, który spędzał tam praktycznie każdą wolną chwile. Teraz zaczęłam się z nim spotykac. Chodząc z nim na siłownie zauważyłam, ze wykonuje on bardzo dużo ćwiczeń. Trening ma bardzo długi i męczący. Ja też chciałam się popisać. Dzisiaj nie dam rady iść na siłownie. Bolą mnie uda i mam zakwasy. Czy masaż na to jest odpowiednim wyjściem?

Cześć. Powinnaś sama pomasować swoje uda podczas kąpieli. Ja zazwyczaj biore gąbką albo taka specjalna miękką szczotką i robie okręgi dookoła ud. Można również zastosować uganiatanie.

Cześć. W internecie teraz jest mnóstwo ofert wyprzedających masażery ud. Jest to inwestycja na długo. Jak pójdziesz raz na masaż to zapłacisz prawie 50 złotych. Masazer ud kosztuje mnie więcej 100- 200 złotych.