Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masaż – od czego zacząć

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
luiza

luiza

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:WO
    Jak ubrać się na masaż
    Masaż jest najbardziej efektywny wtedy, kiedy masażysta pracuje z nagą skórą, jednak mimo to możliwe jest wykonanie masażu w ubraniu. Wybór należy do Ciebie, najważniejsze aby czuć się swobodnie, a to z kolei jest warunkiem odprężenia, tak ważnego podczas zabiegu. Jeśli zdecydujesz się rozebrać pamiętaj, że nagie będą tylko te części ciała, którymi w danym momencie będzie zajmował się masażysta. Pozostałe będą przykryte. Masażysta (lub masażystka) z pewnością opuści pomieszczenie abyś mogła się rozebrać, pamiętaj o zdjęciu całej biżuterii, jej obecność będzie przeszkadzać zarówno Tobie, jak i terapeucie. Następnie, zależnie od rodzaju masażu, zostaniesz poproszona o położenie się na plecach lub brzuchu, a masażysta przykryje Cię czystym ręcznikiem lub prześcieradłem.

    Płeć – wybór w Twoich rękach
    Wybierając masażystę, musisz wiedzieć, co sprawia, że czujesz się swobodnie, w czyim towarzystwie łatwiej będzie Ci się odprężyć. Większość mężczyzn wybiera masażystki, prawdopodobnie dlatego, że wolą, kiedy dotyka ich kobieta. Panie natomiast wybierają masażystów - z tych samych powodów. Uważają też, że mężczyźni są lepszymi terapeutami, bo są silniejsi. Jednak tak naprawdę siła nie ma znaczenia – dobry terapeuta używa ciężaru swojego ciała a nie siły mięśni. Kobieta, czy mężczyzna? Wybór zależy tylko od Twoich osobistych preferencji.

    Najnowsze trendy w masażu
    Podobnie jak w terapiach medycznych i kosmetykach, tak i w masażu regularnie pojawiają się nowości. Przykładem może być terapia gorącymi kamieniami, łącząca masaż z użyciem rozgrzanych kawałków skał, co powoduje uczucie głębokiego odprężenia. Wybór masażu odpowiedniego dla ciebie, oprzyj jednak na własnych potrzebach i wymaganiach, a nie na tym co jest nowe czy modne. Określ także, jak dużo pieniędzy chcesz wydać i jak często zamierzasz odwiedzać masażystę.

    Jak przygotować się do masażu?
    Przygotowania do masażu są proste. Najważniejsze jest odprężenie się przed jego rozpoczęciem. Zapytaj terapeutę, jak będzie wyglądał masaż. Jeśli chcesz, aby nad pewnymi rejonami ciała popracował mocniej, wspomnij o tym na samym początku. Niektórzy sugerują picie wody przed masażem, gdyż masaż uwalnia toksyny zmagazynowane w organizmie a woda pomaga je usunąć. Jednak lepiej wypić kilka szklanek po sesji.

    www.wellnesslife.pl
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • 7 Nutrition - Proteon 2000g7 Nutrition - Proteon 2000g 179.00 zł 165.00 zł
  • BSN Nitrix - 180 kaps.BSN Nitrix - 180 kaps. 142.47 zł 129.00 zł
  • BPI SPORTS Blox 150g [SAA!!]BPI SPORTS Blox 150g [SAA!!] 149.00 zł 84.9 zł
  • MHP Trac NO-Extreme - 775 gMHP Trac NO-Extreme - 775 g 189.00 zł 139.00 zł
  • Scitec Creatine 100% Pure - 500gScitec Creatine 100% Pure - 500g 69.00 zł 32.00 zł
  • Optimum Diet Boost 120 kap.Optimum Diet Boost 120 kap. 119.00 zł 79.00 zł
  • Syntrax Micellar Creme 958g [KAZEINA]Syntrax Micellar Creme 958g [KAZEINA] 119.00 zł 105.00 zł
  • Syntrax Matrix 5.0 - 2270gSyntrax Matrix 5.0 - 2270g 200.00 zł 168.00 zł
  • Tested Amino 6500 - 300 kaps.Tested Amino 6500 - 300 kaps. 109.00 zł 59.00 zł
  • NVE Stacker TESTO-4HD - 120 kapsNVE Stacker TESTO-4HD - 120 kaps 189.00 zł 115.00 zł
  • Universal NOX 3 - 180 tablUniversal NOX 3 - 180 tabl 189.00 zł 137.00 zł
  • Real Pharm Tribulus 1000mg - 150 caps.Real Pharm Tribulus 1000mg - 150 caps. 69.00 zł 69.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko