Skocz do zawartości

Zdjęcie

Masaż – od czego zacząć

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
luiza

luiza

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:WO
    Jak ubrać się na masaż
    Masaż jest najbardziej efektywny wtedy, kiedy masażysta pracuje z nagą skórą, jednak mimo to możliwe jest wykonanie masażu w ubraniu. Wybór należy do Ciebie, najważniejsze aby czuć się swobodnie, a to z kolei jest warunkiem odprężenia, tak ważnego podczas zabiegu. Jeśli zdecydujesz się rozebrać pamiętaj, że nagie będą tylko te części ciała, którymi w danym momencie będzie zajmował się masażysta. Pozostałe będą przykryte. Masażysta (lub masażystka) z pewnością opuści pomieszczenie abyś mogła się rozebrać, pamiętaj o zdjęciu całej biżuterii, jej obecność będzie przeszkadzać zarówno Tobie, jak i terapeucie. Następnie, zależnie od rodzaju masażu, zostaniesz poproszona o położenie się na plecach lub brzuchu, a masażysta przykryje Cię czystym ręcznikiem lub prześcieradłem.

    Płeć – wybór w Twoich rękach
    Wybierając masażystę, musisz wiedzieć, co sprawia, że czujesz się swobodnie, w czyim towarzystwie łatwiej będzie Ci się odprężyć. Większość mężczyzn wybiera masażystki, prawdopodobnie dlatego, że wolą, kiedy dotyka ich kobieta. Panie natomiast wybierają masażystów - z tych samych powodów. Uważają też, że mężczyźni są lepszymi terapeutami, bo są silniejsi. Jednak tak naprawdę siła nie ma znaczenia – dobry terapeuta używa ciężaru swojego ciała a nie siły mięśni. Kobieta, czy mężczyzna? Wybór zależy tylko od Twoich osobistych preferencji.

    Najnowsze trendy w masażu
    Podobnie jak w terapiach medycznych i kosmetykach, tak i w masażu regularnie pojawiają się nowości. Przykładem może być terapia gorącymi kamieniami, łącząca masaż z użyciem rozgrzanych kawałków skał, co powoduje uczucie głębokiego odprężenia. Wybór masażu odpowiedniego dla ciebie, oprzyj jednak na własnych potrzebach i wymaganiach, a nie na tym co jest nowe czy modne. Określ także, jak dużo pieniędzy chcesz wydać i jak często zamierzasz odwiedzać masażystę.

    Jak przygotować się do masażu?
    Przygotowania do masażu są proste. Najważniejsze jest odprężenie się przed jego rozpoczęciem. Zapytaj terapeutę, jak będzie wyglądał masaż. Jeśli chcesz, aby nad pewnymi rejonami ciała popracował mocniej, wspomnij o tym na samym początku. Niektórzy sugerują picie wody przed masażem, gdyż masaż uwalnia toksyny zmagazynowane w organizmie a woda pomaga je usunąć. Jednak lepiej wypić kilka szklanek po sesji.

    www.wellnesslife.pl
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Optimum Amino 2222 - 160 kaps.Optimum Amino 2222 - 160 kaps. 99.00 zł 69.00 zł
  • San Free-T - 120 caps.San Free-T - 120 caps. 149.00 zł 89.00 zł
  • Real Pharm AAKG - 300gReal Pharm AAKG - 300g 89.00 zł 79.00 zł
  • PVL Mutant TEST - 180 kaps.PVL Mutant TEST - 180 kaps. 159.00 zł 117.00 zł
  • Olimp Arthoblock - 60 kaps.Olimp Arthoblock - 60 kaps. 49.05 zł 37.00 zł
  • Bio Tech USA CarboX - 500gBio Tech USA CarboX - 500g 15.00 zł 12.6 zł
  • Tested BCAA 1360mg - 240 kaps.Tested BCAA 1360mg - 240 kaps. 109.00 zł 59.00 zł
  • Universal Animal Stak - 21 sasz Universal Animal Stak - 21 sasz 166.00 zł 159.00 zł
  • Dymatize Trib-650 - 100 kaps. Dymatize Trib-650 - 100 kaps. 69.00 zł 51.99 zł
  • Muscle Meds Glutamine Decanate 300gMuscle Meds Glutamine Decanate 300g 139.00 zł 69.00 zł
  • Nutrabolics Waxybolic 2004g.Nutrabolics Waxybolic 2004g. 99.00 zł 84.99 zł
  • Bio Tech USA Nitro Gold 454gBio Tech USA Nitro Gold 454g 48.00 zł 43.2 zł
  • Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] 129.00 zł 89.00 zł
  • Hi Tec Whey C-6 - 2250gHi Tec Whey C-6 - 2250g 169.00 zł 149.99 zł
  • BSN True Mass - 2610gBSN True Mass - 2610g 192.00 zł 174.99 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko