Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siemka, ostatnio boli mnie dłoń, a najbardziej nadgarstek. Jakiś tydzień temu wprawdzie przytrzasnąłem dłoń w bramce wychodząc z domu, ale nie było to na tyle mocne moim zdaniem aby bolało mnie tak długo. Myślicie że masaż nadgarstka pomoże w takiej sytuacji? Jak wykonać taki masaż?
Masaż nadgarstka
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Multipower - BCAA 102 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)
Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Aminostar BCAA - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)
--------------------------------------
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Multipower - BCAA 102 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł) Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Aminostar BCAA - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Leczenie cieśni nadgarstka , Maszyna do masażu brzucha - czy coś daje? , Masaż odprężający , Masaż shiatsu , Masaż misami tybetańskimi
Leczenie cieśni nadgarstka , Maszyna do masażu brzucha - czy coś daje? , Masaż odprężający , Masaż shiatsu , Masaż misami tybetańskimi
#2
shrek00 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 145
- Rejestracja: 04 06 2009
Napisano 17 luty 2011 - 07:12
Nic dziwnego że boli cię ta dłoń i nadgarstek skoro została przytrzaśnięta przez bramkę. Masaż na pewno pomoże, ale dodatkowo możesz smarować obolałe miejsce żelami przeciwbólowymi i np. stosować opaskę na rękę. Nie wiem niestety jak taki masaż wykonać.
#3
modliszka33
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 135
- Rejestracja: 25 04 2006
Napisano 17 luty 2011 - 09:41
Znam jedno fajne ćwiczenie na masaż nadgarstka. Umieść kciuk i palec wskazujący "zdrowej" ręki na liniach poziomych w okolicy "bolącego" nadgarstka. Masuj delikatnie obydwie strony. Powinno trochę pomóc. Jeśli ból nie będzie mijał to może warto udać się do lekarza na prześwietlenie, mogło dojść do jakiegoś urazu.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aminokwasy opinie | Aminostar ZMA stosowanie | Activlab tribu stallion | Refluks żołądka | Cromoxal | Jak zwalczyć potówki | Bio Tech Amino ST 5300 efekty uboczne