Cześc. Mam od miesiąca problem z oddychaniem. Zaburzenia pojawiają się kiedy jestem bardzo zestresowany,. Mój lekarz kazał mi zastosować jakies techniki relaksacyjne. Jednak rzadne z tych które czytałem na necie nie pomagają. Staram się łapać oddech, ale idzie mi to z trudem. Unikam więc stresujących sytuacji. Czy masaż klatki piersiowej mi pomoże w takiej sytuacji? Może lepiej kupić inhalator?

Witam . Często chodzę na masaże klatki piersiowej. Mój lekarz powiedział, że są najlepsze na bóle mięśniowe. Nie wiem czy pomogą w przypadku problemów z oddychaniem. Takie masaże nie są kosztowne, ale moga przynieść znakomitą ulgę.

Siemanko. Każdy masaż klatki piersiowej jest uzależniony od osoby, która to robi. Nie zawsze jest skuteczny. Napewno na jakieś kilka godzin przynosi ulgę.
Składa sie z :
- głaskanie skrzyżne od mostka → wyrostek barkowy → dół pachpowy,
- rozcieranie powierzchni mięśnia piersiowego większego,
- ugniatanie podłużne lub ruchem szczypczykowym ( mięśnia piersiowego większego ),
- ugniatanie falą ( mięśnia piersiowego większego ),
- głaskanie górnej części klatki piersiowej,
- głaskanie przestrzeni międzyżebrowych,
- rozcieranie przestrzeni międzyżebrowych.