Masa mięsniowa czy redukcja ?

#1 lks1988

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 3
Rejestracja: 04 09 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 04 wrzesień 2009 - 12:16

Witam. Mam pytanko do kumatych. Problemik polega na tym, że chciałbym zyskać trochę masy mięśniowej górnej częsci ciała, chodzi mi o plecy, barki, klatka, łapy oraz brzuch. Ale również chce zrzucić zbędny tłuszcz który zalega na brzuchu, bokach i na klacie. Co lepiej pierw robić? RedukcJa z np. OLIMP THERMO SPEED EXTREME czy odrazu trening na masę plus odżywka np. MEGA MUTANT MASS GAIN ? Oczywiście dietka jest od 2 miesiecy, aeroby, i trening ogólnorozwojowy, z 93kg spadło do 87kg ale denerwuje mnie ta tkanka tłuszczowa w/w.

Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł)

PVL Mutant Rage 960g (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł)

Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.] (w wyprzedaży tylko - 72,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

nitrobollon2 | czy moge tak... , Masa jakościowa , Jaki suplement dorzucić do diety - Gainer, Carbo, BCAA czy Białko na noc? , Co znaczy Skrót OKG , Dieta na masę | dieta na mase