Masa do oceny - prawie rok treningów - Forum KFD.pl

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Masa do oceny - prawie rok treningów

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 strongman94

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 25 01 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ok 10

Napisano 16 czerwiec 2011 - 17:50

Witam mam 17 lat , waga 78kg wzrost 174cm , ćwiczę na domowej siłce od 1 lipca 2010 roku na masę , ale niestety bez diety , jem co popadnie , dodaję foto i proszę abyście ocenili moją sylwetke i powiedzieli również jaki mam typ budowy :)
http://images47.foto...4976a123gen.jpg
http://images41.foto...1de9c198gen.jpg
http://images37.foto...945718d3gen.jpg
http://images35.foto...c8c4779agen.jpg
http://images43.foto...de1f1fd8gen.jpg
http://images47.foto...9c32eca9gen.jpg

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci] (akurat w wyprzedaży, tylko - 95,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 100 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

Universal GH Max - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)

ActivLab Muscle Up Protein - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)

Nutrend MagnesLIFE - 10x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,48 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Redukcja | rzezba spalanie tlusczu , Trenig dla 16-latka | Dobry trening.? , Dieta na masę, zapytanie? , Dieta przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hasimoto , prozba o pomoc w zamianie planu | nadszdł czas na zmaine

#2 Jimmy Pif-Paf

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2952
Rejestracja: 13 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nowy Sącz
Staż [mies.]: 25

Napisano 16 czerwiec 2011 - 17:53

Gdzie plecy, nogi. Klata strasznie słabo.

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

0

Do góry of the page up there ^

#3 bobman

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 886
Rejestracja: 24 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44-ON

Napisano 16 czerwiec 2011 - 18:14

foty nie działają

Dziennik treningowy by bobman

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-bobman-149782.html

DT tymczasowo zamknięty

0

Do góry of the page up there ^

#4 kistos

MałyAnimal

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3286
Rejestracja: 14 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: xXx

Napisano 16 czerwiec 2011 - 18:18

Brakuje pleców i coś strasznie blady jesteś. Słońca się boisz ? Jak na rok ćwiczeń bez diety to nie jest źle. Popraw trochę klatkę i wstaw więcej fotek.

Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT

0

Do góry of the page up there ^

#5 strongman94

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 25 01 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ok 10

Napisano 16 czerwiec 2011 - 18:25

hehe słońca sie nie boje ale nie lubie sie opalać ;D foty działają!!

0

Do góry of the page up there ^

#6 Georgio18

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 117
Rejestracja: 13 03 2011
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: +-48

Napisano 16 czerwiec 2011 - 18:41

wg mnie mezo

lapsko duze ale niestety wyglada jakbys tylko je cwiczyl

0

Do góry of the page up there ^

#7 strongman94

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 25 01 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ok 10

Napisano 16 czerwiec 2011 - 19:52

wiem wiem klatka najcieżej mi idzie :)

0

Do góry of the page up there ^

#8 Z czego banan?

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 105
Rejestracja: 02 02 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:0-0
Staż [mies.]: 10

Napisano 16 czerwiec 2011 - 20:13

Łapy całkiem, całkiem

0

Do góry of the page up there ^

#9 Bieleń

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 198
Rejestracja: 03 06 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 16 czerwiec 2011 - 20:57

Z dietą byłoby 2x lepiej.

0

Do góry of the page up there ^

#10 strongman94

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 25 01 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ok 10

Napisano 16 czerwiec 2011 - 21:43

jak to oceniacie??

0

Do góry of the page up there ^

#11 kistos

MałyAnimal

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3286
Rejestracja: 14 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: xXx

Napisano 16 czerwiec 2011 - 22:19

To ja może trochę podsumuje.

Ogólnie jest ok. Łapy całkiem niezłe i masa też jest tylko klata trochę słabo. Jeśli byś z dietą ćwiczył to byś teraz pewnie wyglądał znacznie lepiej ale i tak idziesz w dobrym kierunku.

Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT

0

Do góry of the page up there ^

#12 F3romoN

█▬█ █ ▀█▀

Grupa: KFD pro
Postów 3613
Rejestracja: 20 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 16 czerwiec 2011 - 22:24

Ćwicz nadal a będziesz kawał dzika.
Pilnuj brzucha, żebyś się nie obudził z ręką w nocniku :rolleyes:

:rolleyes:

Jak na wiek: mi się podoba
Powodzenia!

MMA + Bodybuilding
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji

0

Do góry of the page up there ^

#13 strongman94

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 25 01 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ok 10

Napisano 16 czerwiec 2011 - 22:26

jest już z czego wycinać żeby to miło ładny wygląd czy jeszcze przymasować troszke??

0

Do góry of the page up there ^

#14 M&D18

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 15
Rejestracja: 30 07 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Okolice Krakowa

Napisano 16 czerwiec 2011 - 22:38

Ja bym jeszcze masował.

0

Do góry of the page up there ^

#15 SLIN

Z O L W I K

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 17745
Rejestracja: 28 06 2006
Wiek: 35
Płeć:Mężczyzna
Miasto:nad jeziorem
Staż [mies.]: 25 lat

Napisano 17 czerwiec 2011 - 01:46

Użytkownik strongman94 dnia 16 czerwiec 2011 - 22:26 napisał

jest już z czego wycinać żeby to miło ładny wygląd czy jeszcze przymasować troszke??

zacznij normalnie jesc , nie wycinaj na maksa tylko z glowa ,utnij troche wegli ,zwieksz bialko , jak zaczniesz wycinac to duzo nie zostanie uwierz mi

http://www.facebook....36938976425888/

0

Do góry of the page up there ^

#16 strongman94

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 25 01 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ok 10

Napisano 17 czerwiec 2011 - 12:02

aha no rozumiem , mysle żeby jeszcze pójść z masą tak do 85-90kg a potem drobna wycinka co o tym myslicie?? aha i jaki to typ budowy??

0

Do góry of the page up there ^

#17 Georgio18

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 117
Rejestracja: 13 03 2011
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: +-48

Napisano 17 czerwiec 2011 - 12:20

wg mnie mezo

0

Do góry of the page up there ^

#18 minikox

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2313
Rejestracja: 20 05 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław

Napisano 17 czerwiec 2011 - 12:22

zal patrzec na takie foty. mieszkasz w smieciach ze tlo porobiles czarne? raczej nie, wiec nie zakrywaj otoczenia na czarno bo przykrywasz siebie w niektorych elementach. i porob jakie normalne foty bo tylko bica zesz prawie ponapinal.

0

Do góry of the page up there ^

#19 Georgio18

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 117
Rejestracja: 13 03 2011
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: +-48

Napisano 17 czerwiec 2011 - 12:56

mini ponapinal bica bo tylko jego ma :minetka:

:minetka:

0

Do góry of the page up there ^

#20 strongman94

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 10
Rejestracja: 25 01 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ok 10

Napisano 17 czerwiec 2011 - 14:52

hehe bic to najlepsza moja partia i nie jeden mi tego pozazdrosci a co do reszty to urosnie w swoim czasie bo ja mam motywacje i pnę do przodu ciągle :D I widać że mi tego zazdrościsz :szok3:

:szok3:

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Elite Gourmet efekty uboczne | Crea Shot zastosowanie | Sterolid Complex stosowanie | Kreatyna kfd | Olimp Massacra suplement | LG Sciences E 911 | Pantomed

Aktualny czas: maj 30 2012 02:25

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.