Witam mam dylemat- od pewnego czasu ćwiczę na masę. Zabieram się za dietę w tym kierunku, ale na brzuchu mam troche tłuszczyku. Oczywiście nie jestem jakiś gruby tylko gdy chwycę palcami czuć ze jest go troszke przez co dobrze nie widać mięśni brzucha. I teraz mam problem czy przed włączeniem diety masowej robić aeroby + dieta na zrzucenie i dopiero po tym wrócić do masy czy robić mase i dopiero po jakimś czasie zabrać się za brzuch?
Co o tym myślicie?

Obydwa warianty wydają się być dobrę, choć osobiście wybrał bym ten drugi:)
POZDRAWIAM

jak robisz masę, to możesz przy okazji robić masę mięśni brzucha, wtedy widać je nawet pod warstwą fatu, niestety robiąc masę, na super kaloryfer nie masz narazie co liczyć, podczas masy możesz robić aeroby, byle nie na czczo, i nie za dużo

Masuj się jeszcze przez długi czas. Dorzuć aero 2-3x week

Spróbuj robić mase i w tym czasie np. co 2 dzień ABS albo cos w tym stylu? Wielu tak robi.